10 علاجات للسمنة

يمكنك التغلب على السمنه وعلاجها داخل المنزل أو باللجوء اللي طبيب وذلك بإتباع الطرق التالية:
1- التمارين الرياضية: لحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة عن حاجة الجسم.
2- تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم بحيث لا تقل عن 1000 كالورى يوميا
3- البعد عن المشروبات الغازية والوجبات الخفيفة والمسليات.
4- الوجبات الصحية التي تحتوى على كمية قليلة من الدهون وكمية أكبر من الكربوهيدرات والألياف والبعد عن الوجبات السريعة.
5- الماء أرخص الوسائل لعلاج السمنة، وهناك نوع من الرجيم المستخدم في علاج السمنة يعرف برجيم الماء
6- الأدوية: معظم أدوية التخسيس تعطيك احساسا بالشبع حتى تقلل من الأكل ويفضل عدم اللجوء إلى أدوية التخسيس إلا إذا حدثت بعض المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين التاجية.
7- ال بى جى جهاز لتحريك الدهون تحت الجلد بدون إجراء عمليات جراحية على شكل جلسات متعددة.
8- الميزوثربي عبارة عن مركب لمواد طبيعية تحضر طبيا على شكل امبولات( ابر) اومحاليل أو مراهم جلدية مختلفة الكثافة.
9- ربط المعدة: ويمكن إجراءها بالمنظار بوضع جهاز قابل للتمدد حول المعدة ويتم بعدها تغير حجم الجهاز حسب الحاجة وبالتالي يقلل من كمية الطعام المآخوذ عن طريق الفم.
10- شفط الشحوم: وهي من الطرق الجراحية وتستخدم لمعالجة التشحم في مناطق الجسم المختلفة باستخدام جهاز خاص لشفط الدهون عن طريق جرح صغير جدا باستخدام التخدير الموضعي أو العام وحسب كمية الشحوم ورغبة أو تحمل المريض.