خمس فوائد لحبات الحرنكش ضرورية وهامة لصحة الجسم

ينتشر في حوض نهر النيل ثمرة تشبه حبة العنب داخل إطار ورقي جاف وخفيف للحبة ، يقال ان الفراعنة استعملوه كمقوي عام للجسم.
الحرنكش يعد من الثمار المهمة للغاية في محاربة أنيميا نقص الحديد. فالتجارب التي أجريت على بعض العينات لمدة 3 أشهر أكدت أنها تحارب الأنيميا وبقوة، لذلك فإن خلط الحرنكش منزلياً في عصائر الفواكه المتنوعة مثل الجوافة أو الفراولة أو المانجو والبرتقال يعتبر أمراً جيداً للصحة العامة، إضافة إلى أن خلطه مع باقي الفواكه يحسن طعمه من ناحية، ويرفع من قيمة العصير الغذائية من ناحية أخرى بخلاف إمكانية تناول الحرنكش طازجاً. وليست الأنيميا فقط هى ما يقضى عليها الحرنكش ولكن تعدت فوائدة إلى حماية الجسم من العديد من الأمراض مثل : * تنقية السموم من الجسم: – يستطيع الحرنكش مساعدة الكبد والكلى فى القضاء على السموم من الجسم كما يعمل على تنظيم أفراز الأنسولين الذى يعدل من مستوى السكر بالدم. * الحمل : – يحتوى الحرنكش على عناصر البوتاسيوم والحديد الذى يساعد فى تكوين الهيموجلبين الذى يكافح الإنيميا بالدم وعلى العديد من الفيتامينات وتعمل الألياف به على تنظيم عملية الهضم وحماية الجسم من الإمساك ، والذى يعد من أهم العناصر للسيدات الحوامل. * مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا: – يستطيع الحرنكش وقاية الجسم من الإصابة بأمراض الشتاء من نزلات البرد والأنفلونزا لما يحتوية من مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن أساسية. * التخسيس : – الألياف التى يحتوى عليها الحرنكش تمنح الجسم الشعور بالشبع ، كما أن الحرنكش من المواد الغذائية المفيدة والتى لا تحتوى على سعرات حرارية عالية مع غنى الحرنكش على الطاقة العالية التى يمنحها للجسم فيعد من أهم العناصر فى الحصول على جسم رشيق. * حماية البشرة : – فيتامين أ الذى يعد من أهم الفيتامينات فى حماية الجلد من الشقوق والتى تؤدى إلى تلف خلايا البشرة.