النبيذ الأحمر يحد من مخاطر الزهايمر

اتباع نظام غذائي يدعي العلماء نصفين من مخاطر مرض الزهايمر ويشمل كوب يومي من النبيذ كما تم اعتبرت في العالم أسهل لمتابعة.
الخطة على الطراز المتوسطي مع الأطعمة الدماغ العادية للفوز منافسيه مثل WeightWatchers في القائمة الأمريكية من أفضل الوجبات الغذائية لعام 2016.
وخلافا لانقاص الوزن البدع، استنبط النظام الغذائي MIND من قبل المدرسة الطبية الرائدة في جامعة راش في شيكاغو لدرء أعراض الخرف والهجمات القتالية القلبية والسكتات الدماغية.
النظام الغذائي يشمل الخضراء والخضروات الورقية والحبوب الكاملة والمكسرات والفاصوليا والدواجن والحبوب والاسماك.
ولكنه يدعو أيضا إلى أي اللحوم الحمراء والحلويات أو المعجنات واحد علاج أسبوع من الجبن، والأطعمة المقلية أو الوجبات السريعة.
وتشير الدراسات الأولىة النظام الغذائي، وإذا ما اتبعت بدقة، ويقلل من فرص الحصول على مرض الزهايمر من 53 في المائة، ويقول لجامعة راش في شيكاغو، والخبراء.
وأضافوا حتى مجرد التالية أنه "معتدل" يمكن أن تقلل من خطر بنسبة 35 في المائة.
لجنة من الخبراء الطبيين والصحفيين المتخصصين وخبراء التغذية وغيرها كل عام تمنح الجوائز الوجبات التي تساعد حقا الصحية أو فقدان الوزن مع عدم وجود آثار جانبية خطيرة.
يتم اختبار كل من 38 الوجبات الغذائية الرائدة على المطالبات التي يقدمونها، وكيف هي سهلة عند متابعة والأدلة الطبية التي تقف وراءها.
وقال الأوبئة مارثا كلير موريس، الذي ابتكر النظام الغذائي، و: "الناس الذين التزموا حتى معتدلة إلى النظام الغذائي MIND زيارتها انخفاض في خطر لمرض الزهايمر.
"لا يزال هناك قدرا كبيرا من الدراسة يتعين علينا القيام به في هذا المجال، وأتوقع أننا سوف تجعل مزيد من التعديلات كما علم بشأن النظام الغذائي والتقدم الدماغ."