فوائد الجرجير للرجال والنساء

اكتشفي فوائد عديدة للجرجير في حياتك حياة زوجك:
فوائد الجرجير للرجال
1- يسهل الهضم، ينشط الطاقة للجسم، يسهل إفراز المرارة
2- الجرجير ينقي الدم، ويمنع مرض نقص فيتامين سي
3- يوقف الجرجير آلام الروماتيزم
4- الجرجير يساعد على التخلص من البلغم
5_ الجرجير يدر البول ويعمل على تفتيت الحصى
6- الجرجير يقوي القدرة الجنسية يهيج الشهوة الجنسية جدًا وهو يحركها ويقوي على الممارسة الجنسية
7_ يساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها
8- ينظف المعدة والامعاء
9- ينفع ضد أمراض الكلى والكبد والنقرس
10- استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم
11- يخفض كمية السكر في البول
12- بذر الجرجير وماء الجرجير يزيلان النمش والبهق
13- فاتح للشهية
وكما أن للجرجير فوائد للرجال، ففيه أيضًا فوائد عدّة لنظرائهم " النساء" فالجرجير من أفضل الوصفات التي تستخدمها المرأة الحامل، ووصفات البشرة وللشعر أيضًا إليكِ سيدتي بالتفصيل كيف يمكنكِ الاستفادة من هذه النباتات الخضراء الخالصة:
فوائد الجرجير للحامل
ينصح خبراء طب النساء أن يكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل، حيث أن الجرجير يحتوي على عناصر مغذية هامة وضرورية لصحة الجنين، وهو غذاء هام أيضا للمرأة المرضع، وهو يزيل الوهن وأعراض الحمل مثل الغثيان، كما أنه يعمل على إدرار الحليب في المرضع. ويتم إعداده بأكثر من طريقة سواء بصنع حساء الجرجير أو تناول أوراقه في السلطة أو شرب عصير الجرجير، ويفضل عدم تناول العصير بكميات كبيرة بالنسبة للحوامل، حيث يمكن أن يسبب اضطرابا في المعدة، بجانب أنه منشط للرحم
فوائد الجرجير للبشرة
يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد، لاسيما فيتامين أ "الذي يأتي من البيتا كاروتين"وج وفيتامين ه والفلافونويد، وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس. وتعمل أيضا على الوقاية من شيخوخة الجلد وما يصاحبها من أعراض مثل تجاعيد الوجه، وتعتبر هذه المركبات أيضا مركبات مضادة للأكسدة، لذلك فهي تعمل على حماية الجلد من الشقوق الحرة
ووجدت أبحاث أن ثمة علاقة بين تناول الخضروات الخضراء والتي تحتوي على الكاروتين وبين الحماية من مرض سرطان الجلد. ويمكن أن يعالج الجرجير الحروق موضعيا عن طريق عمل لبخة مكونة من الجرجير والبصل وورق الفراولة، حيث تدهك معا ثم توضع على السحجات والحروق فتعمل على تطهيرها
فوائد الجرجير للشعر
يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس، نظرا لغناه بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ، ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير.