سندويتش صحي للأطفال

المقادير:
طحين: كوب
حليب بودرة: 3 ملاعق كبيرة
الماء: ربع كوب
الزيت النباتي: ربع كوب
ملح: رشّة
الزعتر: ملعقتان كبيرتان
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
الخبز الاسمر: 2 قطعة "شرائح"
جبنة: 50 جرامًا
خيار: 3 قطع "شرائح"
بندورة: 2 قطعة "شرائح"
خس: 1 قطعة "شرائح"
التوست الاسمر: 2 قطعة
حبش: 50 جرامًا
الجزر: 1 قطعة "شرائح"
خبز الصمون: 1 قطعة
جبن الحلّوم: 50 جرامًا
جبن: 4 قطع "شرائح"
طريقة التحضير
- منقوشة بالزعتر: يخلط الزعتر مع الزيت للحصول على خليط ليّن ويوضع فوق قطعة العجين "تحضر من خلال خلط الطحين مع الحليب والماء والزيت النباتي والملح"، تدخل العجينة إلى الفرن لمدة 10 دقائق تقريبًا أو حتى تنضج.
- الخبز الأسمر مع الجبنة والخضر: توضع شرائح الجبنة وشرائح الخيار والبندورة والخسّ بين طبقتي الخبز الأسمر، وتصبح جاهزة للتناول.
-الخبز الأسمر مع الحبش والجبنة: توضع شرائح الجبنة وحبش الدجاج والخيار داخل شرائح التوست الاسمر، وتقدّم بالإمكان أيضًا أن يصطحب طفلكِ معه إلى المدرسة قطعة حلوى ومنها على سبيل المثال البسكويت بالشوكولاتة.
-سندويتش جبنة الحلّوم والخضر: يقسم السندويتش إلى قسمين، وتوضع جبنة الحلّوم داخل كل قسم، بالإضَافة إلى وضع الخيار والبندورة والخسّ.