كيف تتغلبين على تجاعيد النوم لحماية بشرتك؟

يتسبب النوم بطريقة خاطئة بظهور التجاعيد في الوجه، والتي تعد العدو الأكبر للبشرة الشابة، ولكي تتلافي ظهورها في وجهك إليك هذه النصائح:
عليك بالنوم على ظهرك: فإبعاد وجهك عن الوسادة التي تسبب تجاعيد النوم هو الحل الأمثل لتفاديها. والنوم على الظهر هو الوضعية المثلى لتحقيق ذلك، إضافة إلى فوائد جمالية أخرى، كبشرةٍ نظيفة ومشدودة وظهر مستقيم. أما إذا كنت حاملًا، أو تعانين من حموضة في المعدة أو من مشاكل في الظهر والرقبة، فلا يمكنك النوم على ظهرك.
استعيني بوسادة ضد التجاعيد: نعم، إنها وسادة تساعدك على تفادي تجاعيد النوم، بإبقاء وجهك بعيدًا عن أي احتكاك، فاجعليها جزءًا لا يتجزأ من روتين العناية ببشرتك.
قومي باستبدال غطاء الوسادة القطني بغطاء وسادة مصنوع من الحرير أو الساتان، لأنه ألطف على بشرة وجهك، ولا يسبب تجاعيد النوم كغيره من الأقمشة السميكة.
لا تضعي وسادة أخرى على وجهك: بقصد تفادي الضوء، أو لأيّ سبب آخر، لأن ذلك سيؤدي إلى نتيجة النوم على الوجه نفسها، أي المزيد من التجاعيد.