10 فوائد صحية للبصل فى إزالة البقع السوداء

البصل مفيد للصحة سواء تمّ تناوله نيئًا أو مطبوخ. وينصح به نيء لأنه يحتوي على نسبة اعلى من الكبريت العضوي الذي لديه العديد من الفوائد الصحية.
1-صحة القلب: يساعد على منع تكون جلطات الدم وتصلب الشرايين ويمنع تجمع الصفائح الدموية.
2-مضاد للالتهابات: مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل يمكن أن تساعد على تخفيف الام التهاب المفاصل.
3-السرطان: تناول البصل يحد من خطر الإصابة بأمراض السرطان بسبب احتواء البصل على نسبة عالية من الكيرسيتين الذي يعد عاملا مضادا قويا للسرطانات.
4-إزالة السموم: البصل يتكون من الاحماض الأمينية الغنية بالكبريت العضوي الذي يساهم في التخلص من السموم الموجودة بالجسم كما يساعد الكبد على التخلص من السموم الموجودة في الدم.
5-الهضم: الالياف الموجودة في البصل تعمل على تحسين عملية الهضم إضافة إلى أن البصل يحتوي على مواد تساعد على نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
6-تخفيض نسبة الكوليسترول الضار: البصل وخاصة الأحمر منه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم، إضافة إلى زيادة مستوى النوع المفيد من الكوليسترول بنسبة 30% كما هو الحال في الثوم والكرافس.
7-الوقاية من نزلات البرد: لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "سي".
8-السيطرة على سكر الدم: يساعد البصل على تنظيم نسبة سكر الدم لاحتوائه على ثاني كبيتيد البروبيل الذي يشابه في عمله مفعول الأنسولين.
9-إزالة البقع الداكنة من الجلد: يمكن خلط عصير البصل مع خل التفاح للحصول على قناع يساعد على إزالة البقع السوداء من الجلد وذلك عند تطبيقه مرتين في اليوم على المنطقة المصابة.
10-الحفاظ على صحة الدماغ: تناول البصل بشكل منتظم يساعد على حماية خلايا الدماغ من التلف كما يلعب دور هام في الوقاية من الجلطة والسكتات الدماغية ويحافظ على الصحة النفسية والعقلية للإنسان.