دراسة كورية : تأخر الاستيقاظ يصيب بالسكري وزيادة الدهون

كشفت دراسة كورية نشرتها مجلة الغدد الصمّاء أن عادات النوم والتمثيل الغذائي للذين يستيقظون في وقت متأخر من الصباح أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وانخفاض كتلة العضلات، وزيادة دهون البطن من الذين يستيقظون مبكرًا، بغض النظر عن تأثيرات عوامل نمط الحياة الأخرى.
وشارك في الدراسة 1620 شخصًا أعمارهم بين 47 و59 عامًا، خضعوا لاستبيان عن عادات الاستيقاظ والنوم، ونوعية الصباحات القوية، وعادات السهر التي يعيشونها، إلى جانب أسئلة أخرى عن طبيعة الساعة البيولوجية لكل شخص، وتفضيلات النوم، وأوقات الذهاب إلى الفراش.
وتمت مقارنة النتائج بفحوصات طبية خضع لها المشاركون بخصوص أمراض السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي تشمل عوامل الخطر الخاصة بأمراض القلب والأوعية والسكري، وانخفاض كتلة العضلات، والسمنة والدهون الحشوية حول منطقة البطن.
ولاحظ الباحثون أن المشاركين الذين تم تصنيفهم باعتبارهم أشخاصًا مسائيين كانوا الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وهي الحالة التي ارتبطت أيضًا بانخفاض كتلة العضلات.
كما تبين أن السمنة الحشوية التي تتراكم فيها الدهون حول البطن كانت أكثر لدى النساء اللاتي تفضلن المساء والسهر.
وجدت الدراسة أيضًا أن ضغط الدم كان أعلى بين من يفضلون الصباح من الجنسين، وأن ضغط الدم لديهم كان يميل إلى الانخفاض في المساء والليل، ويتسق ذلك مع انضباط إيقاع الساعة البيولوجية، ومع نتائج دراسات سابقة عن علاقة ضغط الدم بالساعة البيولوجية.