عشر عادات جمالية عليك اتباعها

تحلم كل منّا بنوم هانئ طويل وأن تستيقظ منتعشة وبحلة جديدة وجميلة.. فمن منا لم تشعر بالإحباط حين استيقظت ذات صباح بوجه منتفخ أو بثور جديدة أو عينين بهالات سوداء مخيفة؟ فكيف يتحقق ذاك الحلم بصباح مشرق وبشرة منتعشة صافية كما إعلانات التلفاز؟
هناك عادات جمالية للعناية بالبشرة عليك اتباعها كل ليلة لكي تحصلي على بشرة منتعشة ومشرقة عند الصباح..
أزيلي مكياجك كاملا ً قبل النوم: نعم هذه المعلومة التي تسمعينها من والدتك مرارًا وتكرارًا صحيحة.. علينا أن نزيل المكياج كاملًا قبل النوم من ماسكارا إلى كحل وآيلاينر عن العين وصولًا إلى أحمر الشفاه وكريم الأساس والكونسيلر.. وبهذا تحرصين على أن تكون مسامّك نظيفة ولا تغطيها أيّ مواد كيميائية.
استخدمي وسادتين بدل الواحدة.. عليكِ رفع رأسك أكثر باستعمال وسادتين معًا تجنبًا لأي انتفاخ غير مستحب للوجه والعينين.. يمكنك أيضًا رفع المرتبة بقطعة من الخشب بدلًا من استعمال وسادتين.. وبهذا تساعدك الجاذبية الأرضية على عدم تراكم السوائل عند عينيكِ ووجهك فتقلل من انتفاخ الوجه.
ضعي ماسك تنظيف في نقاط محدّدة طوال الليل.. إن كنتِ تعانين من ظهور بثور أو حبوب وردية اللون ضعي محلول تنظيف على البثور أو المكان المستهدف مباشرة واتركيه طوال الليل.. فوقت الليل والاحتكاك بين البشرة والمستحضر كفيلان بأن تحصلي على نتائج أفضل لإزالة الحبوب.
رطبي بشرتك والغرفة طوال الليل.. عند استخدامك كريم مرطب البشرة الذي يتكوّن عادة من السيراميدات والكوليسترول مع استخدام أجهزة مرطبة للغرفة ستساعدين بشرتك على مقاومة خطوط التقدّم في السن التي تظهر بسبب جفاف البشرة والمشاكل الأخرى الناجمة عن الجفاف عمومًا.
رطبي يديكِ وصولًا إلى أظافرك.. يمكنك استغلال حالة النوم التي لا تتحركين خلالها بتطبيق كريمات ترطيب اليدين وذلك لأن اليدين هما الأكثر جفافًا وتعرّضًا للغسل والمواد الكيميائية بين أعضاء الجسم أثناء النهار. فالليل هو الفرصة الكبيرة لإصلاح بعض الأضرار التي حدثت لبشرتنا.. كريم ترطيب اليدين أيضًا يبقي الأظافر مرطبة وناعمة وبهذا تنمو أسرع وتصبح أقل تكسرًا فيما تحافظ على نعومة اللحميات بين الأظافر وتخفف من خشونتها.
استخدمي أكياس المخدات المصنوعة من الساتان والحرير.. نعم تلك الأقمشة الفاخرة ليست فقط جميلة بل هي فعلًا مفيدة.. بعد أن تغسلي شعرك بشامبو خالٍ من السيليكون نامي على مخدة من الحرير أو الساتان الناعم بدلًا من تلك القطنية التي تحتوي على ألياف خشنة على شعرك، فهي أحد أسباب التقصّف. الساتان والحرير سيكونان ناعمين على شعرك.
ارفعي شعرك أثناء النوم أو اجدليه. المهم أن تبقيه بعيدًا عن بشرة وجهك لأن الشعر يحتوي على الدهون والزيوت التي يمكن أن تحتكّ ببشرتك فتسبّب تهيّجها. احرصي أيضًا على تبديل كيس المخدة كل يومين لأن قماش الكيس يمتص الزيوت من الشعر وبالتالي سيحتكّ أيضًا ببشرتك عند ملامستها.
نامي 8 ساعات متواصلة.. النوم في الليل يساعد على تقليص الهالات السوداء حول العين والبقع السوداء على الوجه الموجودة بسبب التعب والإرهاق، فالنوم يعزز الدورة الدموية في كل الجسم بما فيها الوجه بينما قلة النوم ستسبّب ركود الدم في الشعيرات الدموية والشرايين حول العينين ما يؤدي إلى الاسوداد والبهتان.
اتركي كريم التقشير على وجهك طوال الليل.. نعم لأن البشرة في الليل تعمل بجدّ ودون كلل على ترميم نفسها وإصلاح أضرار النهار، فأنتِ تساعدينها على ذلك من خلال وضع كريم التقشير عليها. ولكن استشيري طبيبك إن كنتِ حاملًا، يمكن أن يقترح عليك كريم التقشير المناسب لبشرتك.
استخدمي كريم الترطيب الخاص حول العينين مع كريم ترطيب الوجه.. لا يمكنك معاملة البشرة المحيطة بعينيك كما تعاملين بشرة وجهك فهي منطقة حسّاسة ورقيقة.. هناك العديد من الكريمات المرطبة الخاصة بمنطقة حول العينين، تتوفر في الأسواق والصيدليات. استخدامها سيخفف من ظهور خطوط التقدم في السن حول العينين والتقليل من انتفاخها عند الصباح.