الأجواء العائلية خلال تناول الطعام تجنّب الأطفال الوزن الزائد

أفادت دراسة علمية حديثة، أن تناول وجبات الطعام في وجود العائلة وفي أجواء هادئة وإيجابية يساعد أطفالك في الحفاظ على وزن جيد ويزيد من شهيتهم، كما يساعدهم على تجنب السمنة.
وقال الباحثون في جامعة مينيسوتا، حيث أجريت الدراسة، إن الأطفال يكونون أقل عرضة لزيادة الوزن إذا استمتعوا بمحادثة مسلّية مع أسرهم خلال تناول الطعام. وأشرفت على الدراسة الطبيبة النفسية في جامعة مينيسوتا خيريكا بيرج. وأشارت الدراسة إلى أن الأجواء الإيجابية تساعد في القضاء على الفوضى التي قد يتسبب بها الأطفال عندما يتناولون الطعام بمفردهم.
وأجرى الباحثون الدراسة على عشرات العائلات، حيث سجّلوا أشرطة فيديو ل120 عائلة خلال تناولها للوجبات. ولاحظوا أن مدة تناول الطعام ونوع الوجبات التي تقدم، وكيفية تفاعل أفراد الأسرة أثناء تناول وجبات الطعام، عوامل مؤثرة على وزن الطفل. كما أظهرت الدراسة أن الأطفال الأكثر عرضة للسمنة غالبًا ما يتناولون وجباتهم في غرفهم وحدهم ويقضون وقتًا أقل في تناول الطعام.
وبحسب بيرج، فإن الأطفال الذين يتمتعون بوزن طبيعى أقل عرضة للإصابة بالسمنة أثناء تناول الوجبات العائلية وتشاركها مع الأسرة.
وقالت بيرج إن الأجواء العائلية التي تسود فيها السلبية والإكثار من النصح والإرشاد والتعليمات أو التوبيخ تؤثر سلبًا على وزن الطفل.
ونصحت بأن يترك الأهل نقاش المشاكل العائلية أو الدراسة خارج طاولة الطعام.
وتستند الدراسة إلى بحث سابق ربط الوجبات العائلية المتكررة بانخفاض مخاطر البدانة في مرحلة الطفولة.