6 مشروبات طبيعية تساعد في نزول الدورة الشهرية

هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في نزول الدورة الشهرية، إذا لم ينزل الدم بصورة طبيعية، وهي:
1- تناول كمية كبيرة من فيتامين سي مما يساعد في إنتاج هرمون الأستروجين الذي يساهم في بناء بطانة الرحم، فيسرع من نزول الدورة الشهرية، ويمكنك تناول شاي البقدونس عن طريق غليه وتناوله 3 مرات يوميًا.
2- تناول القرفة الساخنة مع اللبن أو بدونه يوميًا بمقدار كوب أو اثنين.
3- تناول شاي الزنجبيل فنجانين يوميًا إذ يعتبر الزنجبيل والقرفة كفيلان بإنزال الدورة الشهرية في غضون أيام قليلة جدًا.
4- تناول الكرفس إذ أن أوراقه وعيدانه تساعد على تحفيز تقلّصات الرحم ويعمل على تدفق الدم في الحوض والرحم ما قد يؤدّي إلى نزول الدورة.
5- تناول البابايا أو الجزر أو القرع لسبعة أيام متواصلة إذ أن الكاروتين يسهم في تعجيل نزول الدورة الشهرية.
6- تناول مزيج من عصير القصب مع ملعقة زنجبيل وملعقة كركم صغيرة وشربها أول شيء في الصباح على الريق لعدة أيام لبدء الدورة الشهرية بشكل طبيعي.