4 مشروبات طبيعية تخلصك من التهاب الحلق

يمكنك التخلص من التهاب الحلق الذي ما يلاحقك في فصل الشتاء بالعديد من الوسائل
1- السوائل:
تناولي كثير من المياه والمشروبات سواء كانت عصائر طازجة أو سوائل دافئة فهي تعمل على ترطيب الأغشية المخاطية، مما يساعد ذلك على مكافحة الجراثيم والمهيجات التي تسبب الحساسية.
2- الشاي:
تناولي الشاي الدافئ بأنواعه المختلفة سواء كان أحمر أو أخضر فهو يحتوي على مضادات أكسدة تقوي المناعة.
ويمكنك أيضا إضافة ملعقة عسل أبيض إليه بدلا من السكر، فهي ستساعدك على الشفاء سريعا.
3- شوربة الخضار بالدجاج:
تقلل الشوربة من حدة التهاب الحلق لاحتوائها على الصوديوم، كما أنها تعتبر خير غذاء، لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة له من خضروات دون مواجهة أي صعوبة في البلع بالمقارنة بالطعام الصلب.
4- الغرغرة:
الغرغرة بالماء الدافئ والملح تحد من التهاب الحلق وتساعد على طرد البكتيريا وتقلل من تورم الحلق.
اذيبي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ وإذا شعرت أن الماء مالحا للغاية يمكنك تحليته بالقليل من العسل الأبيض.