وصفات سحرية لزيادة قدراتك

السمك والجمبري أساسيات.. والخضر والفاكهة مكملات ضرورية

٫
كان ولايزال الاهتمام بالمقويات الدوائية التي تزيد من القدرة الجنسية هي الشغل الشاغل والاهتمام الأكبر لدي الجنسين وخصوصا لدي الرجال. ومنذ قديم الأزل والناس يبدون اهتماما كبيرا بالمواد الطبيعية التي تعالج الضعف والعجز الجنسي. لكن المشكلة أنه ليس كل هذه المواد لها تأثير إيجابي علي العلاقة الحميمية بين الجنسين، لذلك يجب دائما استشارة المتخصصين لوصف العناصر الغذائية السليمة والفعالة في هذه الأمور. وبشكل عام ينصح الخبراء بالإكثار من تناول المأكولات البحرية والجمبري لاحتوائها علي نسب عالية من الفسفور ويفضل الاستعانة بالإكثار من خضراوات الكرفس والخس وفواكه التين والموز والبرتقال وتناول المشروبات مثل الجنزبيل والينسون والقرفة. وكل هذه المأكولات والمشروبات لها تأثير فعال في القدرة الجنسية حسب ما أكده الخبراء والمتخصصون.
في البداية أكدت الدكتورة سحر العقبي أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومي للبحوث أن أوهام ومعتقدات المواطنين حول المأكولات التي تقوي القدرة الجنسية تتنوع حسب الشعوب لكن من المؤكد أنه من الأفضل تناول جميع الأغذية السليمة التي تحتوي علي جميع العناصر الغذائية المتمثلة في الدهون والبروتينات والنشويات والفتيامينات والأملاح المعدنية والمياه بحيث تكون متوازنة وبدون إفراط في تناولها وعن أشهر المأكولات التي لها تأثير علي القدرة الجنسية قالت »المأكولات البحرية من الأسماك بأنواعها المختلفة وخاصة الثعبان والجمبري والمحار لأن معظم هذه المأكولات توجد بها نسب عالية من الفسفور الذي اثبتت الأبحاث العلمية أنه مفيد في العلاقة الجنسية مع الكبد والكلاوي لأنهما من أفضل مصادر فيتامين E وهو مقو للخصوبة ومليء بالزنك مع تناول الحمام الشعبي لاحتوائه علي نسب عالية من البروتين.
ومن الخضراوات المفيدة الكرفس لأحتوائه علي نوعين من الهرمونات التي تجذب النساء فعند أكله تزداد الهرمونات الخاصة بالإثارة الجنسية، ويتسبب في إرسال روائح وإشارات تزيد من الرغبة الجنسية لدي النساء. هذا بخلاف البقدونس والجرجير والفجل والخس والبصل والثوم لأحتواء جميع هذه الخضراوات علي عناصر غذائية أساسية تساعد علي بناء الجسم السليم فضلا عن تقوية المناعة الجنسية لدي الطرفين.
ومن الفواكه البرتقال الذي يعد مصدرا أساسياً لفيتامين ج وأثبتت الدراسات أن الرجال الذين يتناولون فيتامين ج بكمية كافية يرفع من كميات الحيوانات المنوية في الجسم مع تناول كميات من الموز والعنب والتين البلدي الذي يحتوي علي عناصر الحديد التي تساعد في عملية الهضم والمانجو لاحتوائها علي عنصر الكالسيوم والزنك ومن المشروبات القرفة والزنجبيل ومن الحلويات عسل النحل والشكولاته واللب وخاصة القرع الأبيض ولكن من ناحية أخري فالقهوة والتوابل والمخدرات بأنواعها تضعف من القدرة الجنسية فضلا عن تسببها في العديد من الأمراض مثل مرض البول السكري والسمنة وتصلب الشرايين وضغط الدم المرتفع مع ارتفاع نسب الدهون. والأخطر من ذلك بالطبع أنها تضعف القدرة الجنسية للرجل.
ويشير الدكتور أشرف عبدالعزيز أستاذ التغذية ووكيل كلية الاقتصاد للدراسات العليا بجامعة حلوان. أن جميع الأغذية من الأطعمة لازمة لبناء الجسم السليم لأن صحة الإنسان تشمل الصحة البدنية والنفسية والعقلية والطريف أن هناك بعض المأكولات التي توارثها الناس وأثبتت الأبحاث العلمية أنها تقوي القدرة الجنسية مثل المأكولات البحرية من الأسماك والجمبري. والبصل والثوم والفجل والجرجير لكن هذه الأغذية لابد من تناولها بطريقة منظمة حتي لاتتسبب في بعض الأمراض نتيجة الإفراط فيها.
وتشير الدكتورة عفاف عزت أستاذ الكيماء الحيوية والتغذية بالمركز القومي للبحوث أن الأبحاث العلمية أكدت وجود العديد من الأغذية التي تعالج حالات الضعف الجنسي التي يعاني منها البعض مثل التمور التي تحتوي علي سكريات أحادية وسريعة مع تنشيطها للأعضاء والأنسجة وخلايا المخ وتساعد السيدات علي انقباض عضلة الرحم وطلع النخيل يساعد علي تقوية الخصوبة لدي الرجال مع توسعة الشرايين والأوعية المتصلة بالخصيتين وتنشيط مبايض النساء وعسل النحل يساعد علي نشاط الهرمونات الذكورية.
ومن الأغذية الأخري الفانيليا لاحتوائها علي نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور وهما معدنان مهمان لبناء طاقة العضلات ورفع القدرة الجنسية بينما تهديء الفانيليا من التوتر وتثير إحساسا سحريا بالرغبة الجنسية.. وتناول الشطة يساعد علي تدفق الدم للأعضاء التناسلية بتزويد الحاسة والشهوة الجنسية.