الرمان.. فاكهة الحب

يعتبر الرمان أحد الفواكه الخريفية التي تمتاز بمذاق حلو وكان الفراعنة يحرقون قشوره ويخلطونها بالعسل لعلاج ديدان البطن، وقد ورد ذكره عدة مرات في القرآن الكريم، ما يدل علي فوائده العظيمة، وأطلق عليه "فاكهة الحب" لارتباطه بالإنجاب والخصوبة.
تقول أخصائية التغذية الدكتورة هبة محمود ل"هي": الرمان يحتوي علي مواد سكرية وحمضية وألياف وبروتين بالإضافة لفيتامينات A و BوC، فضلا عن الحديد والفوسفور، ما يجعله مفيداً وفعالا في علاج الكثير من الأمراض أهمها أنه يعمل علي خفض ضغط الدم المرتفع وتقوية عضلة القلب، وعلاج حموضة المعدة، والقضاء علي الدوسنتاريا، وهو مضاد طبيعي للأكسدة، ويقلل نسبة الكوليسترول الضار، ويحد من ظهور أعراض الشيخوخة، ويقي من مخاطر الإصابة بفقدان الذاكرة والألزهايمر، ويقضي علي مشاكل الكلي، وهو خافض طبيعي للحرارة، ويقلل عسر الهضم وآلام النقرس، يعمل الرمان علي تنظيف الصدر ومجري التنفس ويساعد علي تطهير الدم.
وتنصح الدكتورة هبة من يريدون اتباع نظام غذائي بأن عليهم المداومة علي تناول الرمان فهو مذيب جيد للشحوم والدهون الموجودة في الجسم، وتشير إلي أن كوب من عصير الرمان يوميا يساعد في القضاء علي شحوم البطن وهو حل سريع لإزالة الكرش.
وتضيف: إن ثمرة الرمان تعمل علي تقوية عضلات الرحم للنساء الحوامل مما يساعدهن في عملية الولاده.
ومن ناحية أخري يساهم الرمان في شفاء الجروح بشكل أسرع ويحافظ علي البشرة من أشعة الشمس، ويحتوي علي مواد نباتية كيميائية تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي، كما يكافح سرطان البروستاتا والرئة وأمراض الكبد، ويعمل علي تقوية المناعة، ويعالج الحساسية.
أما قشور الرمان فلها فائده عظيمة في المساعده علي الهضم وعلاج الإمساك وذلك بغلي القشور وتناول مائها.