ضوابط تلقي المرشحين للتبرعات في انتخابات مجلس النواب    بمشاركة وزراء وخبراء، جامعة القاهرة تطلق اليوم مؤتمرها الدولي الأول للذكاء الاصطناعي    آخر تطورات أسعار العملات العربية والأجنبية فى البنك المركزي    الأونروا: أكثر من 8 آلاف معلم في غزة مستعدون لمساعدة الأطفال على العودة إلى الدراسة    ترامب يدعو كييف وموسكو إلى التوقف عند هذا الحد وإنهاء الحرب    رئيس صريبا: قمة بوتين وترامب في المجر أهم قمة في القرن 21    «الحوض والظهر».. المعد البدني السابق للأهلي يكشف سبب إصابات أشرف داري    إحالة عاطل للجنايات بتهمة سرقة متعلقات أصحاب السيارات بمصر الجديدة    فيديو.. الأرصاد تحذر من الفرق الكبير في درجتي الحرارة العظمى والصغرى    عمرو الليثي يستضيف والد أشهر عروس على "السوشيال ميديا" غدا    طريقة عمل البطاطا الحلوة بالبشاميل، تحلية مغذية ولذيذة    أسعار الفاكهة اليوم السبت 18 أكتوبر في سوق العبور للجملة    تعرف على سعر حديد التسليح اليوم السبت    أسعار الذهب في مصر اليوم السبت 18 أكتوبر 2025    أمير الغناء العربي يلتقي جمهوره في أبو ظبي مساء 26 أكتوبر    أعضاء مجلس الشيوخ يؤدون اليمين الدستورية.. اليوم    وزير الري: مواصلة إدارة الموقف المائي بصورة ديناميكية وفقا للرصد اللحظي في أعالي النيل والتنبؤات الهيدرولوجية    إيران تؤكد أنها لم تعد ملزمة ب"القيود" المرتبطة ببرنامجها النووي    ترامب يفرض رسوما جمركية جديدة على الشاحنات والحافلات    زيلينسكي: وقف إطلاق النار هو الخطوة الأولى في تحقيق السلام    في محاكم الأسرة.. عناد الأزواج يُشعل معارك الولاية التعليمية    الأهلى يضع «عبدالمنعم» ضمن المرشحين لدعم الدفاع فى يناير    تشكيل الهلال المتوقع لمواجهة الاتفاق في الدوري السعودي    «شوفنا حاجات غريبة».. أحمد شوبير يعلق على احتفالات مولد السيد البدوي    بكام الفراخ النهارده؟.. أسعار الدواجن والبيض في أسواق الشرقية السبت 18-10-2025    لص يستخدم كلب شرس لسرقة المارة بالإكراه    مصرع وإصابة 17 شخصاً في تصادم بصحراوي البحيرة    الطيران الشراعي والمظلي يزينان سماء البر الغربي للأقصر    تشييع جثمان تلميذ الإسماعيلية ضحية زميله اليوم من مسجد المطافي    بكام طن الشعير؟.. أسعار الأرز اليوم السبت 18-10-2025 في أسواق الشرقية    هنادي مهنا تكشف كواليس استعدادها لفيلم "أوسكار.. عودة الماموث" |خاص    عبد البصير: موقع المتحف الكبير سيحوّل المنطقة إلى مقصد ثقافي عالمي    لا ترهق نفسك بالتفاصيل غير الضرورية.. خظ برج الجدي اليوم 18 أكتوبر    أنغام تُشعل أجواء قطر بأمسية غنائية استثنائية (فيديو)    سعر الريال السعودي في بداية التعاملات اليوم 18 أكتوبر 2025    نائب وزير الصحة تتفقد وحدة طب أسرة الذراع البحري وتعقد اجتماعًا تنسيقيًا لضبط معدلات الولادات القيصرية في الإسكندرية    موعد مباراة النصر ضد الفتح في الدوري السعودي والقنوات الناقلة    الزمالك يواجه ديكيداها الصومالي في مستهل مشواره بالكونفدرالية الأفريقية    مواعيد مباريات اليوم السبت 18 أكتوبر والقنوات الناقلة    الصين توافق على محادثات تجارية جديدة مع الولايات المتحدة في أقرب وقت ممكن    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم السبت 18-10-2025 في محافظة قنا    اليوم.. الحكم على 37 متهما بقضية "خلية التجمع"    الجنائية الدولية ترفض طلب إسرائيل بإلغاء توقيف نتنياهو وجالانت    تعادل مثير بين سان جيرمان وستراسبورج في الدوري الفرنسي    انخفاض كبير في عيار 21 الآن بالمصنعية.. سعر الذهب والسبائك اليوم السبت بالصاغة    حكم التعصب لأحد الأندية الرياضية والسخرية منه.. الإفتاء تُجيب    هل يجوز للمريض ترك الصلاة؟.. الإفتاء تُجيب    المصري هيثم حسن يقود تشكيل ريال أوفييدو أمام إسبانيول في الليجا    نجوى إبراهيم تتعرض لحادث في أمريكا وتجري عملية جراحية    القطط فى مصر القديمة.. الرفاق الذين أصبحوا آلهة    ِشارك صحافة من وإلى المواطن    استعد ل الشتاء بنظافة تامة.. الطريقة الصحيحة لغسيل البطاطين قبل قدوم البرد    «فطور بتاع المطاعم».. طريقة عمل الفول الإسكندراني بخطوات سهلة ونكهة لا تُنسى    تفاصيل ضبط طرفي مشاجرة داخل مقر أحد الأحزاب بالجيزة    مواقيت الصلاة فى أسيوط السبت 19102025    حمزة نمرة لبرنامج معكم: الفن بالنسبة لي تعبير عن إحساسي    أخبار 24 ساعة.. وزارة التضامن تطلق المرحلة الرابعة من تدريبات برنامج مودة    العلماء يؤكدون: أحاديث فضل سورة الكهف يوم الجمعة منها الصحيح ومنها الضعيف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



منوعات : 5 طرق بسيطة وسهلة لتعزيز ثقتك بنفسك
نشر في أخبار النهاردة يوم 25 - 03 - 2015

منوعات فقدان الثقه "منوعات" بالنفس واحده من أصعب المشكلات التى تقابل أى إنسان، وقد تتسبب فى خسارته الكثير على المستوى الشخصى والمهنى، بل ويمكن أن تدمر حياته، لذا قدم موقع "لايف هاك" الأسترالى 5 نصائح وطرق بسيطه لتعزيز ثقتك بنفسك بصوره سريعه وسهله:ابتسم أكثر قد يبدو هذا غريبًا ولكن فى الواقع ابتسامتك تجعلك تشعر بأنك بحاله جيده، حتى لو كنت تفتعل الابتسام، لكن مع الوقت ينخدع عقلك بالابتسامه وتبدأ تشعر فعلاً بالسعاده.
منوعات فقدان الثقه "منوعات" بالنفس واحده من أصعب المشكلات التى تقابل أى إنسان، وقد تتسبب فى خسارته الكثير على المستوى الشخصى والمهنى، بل ويمكن أن تدمر حياته، لذا قدم موقع "لايف هاك" الأسترالى 5 نصائح وطرق بسيطه لتعزيز ثقتك بنفسك بصوره سريعه وسهله:ابتسم أكثر قد يبدو هذا غريبًا ولكن فى الواقع ابتسامتك تجعلك تشعر بأنك بحاله جيده، حتى لو كنت تفتعل الابتسام، لكن مع الوقت ينخدع عقلك بالابتسامه وتبدأ تشعر فعلاً بالسعاده.
منوعات ومن خلال "منوعات" تحسين مزاجك فإن ثقتك بنفسك تتحسن وتصبح أقل اهتمامًا بالتركيز على عيوبك أو ما تتصور أنها عيوب.
منوعات ومن خلال "منوعات" تحسين مزاجك فإن ثقتك بنفسك تتحسن وتصبح أقل اهتمامًا بالتركيز على عيوبك أو ما تتصور أنها عيوب.
منوعات "البس اللى على "منوعات" الحبل"او بمعنى اصح "ارتدى ما يجعلك تشعر بانك جيد"، فكل منا لديه ملابس يعتبرها عادية وملابس اخرى يشعر بانها تجعله اجمل واكثر اناقة، لذا إذا شعرت ببعض الضعف فى ثقتك بنفسك او تحتاج لان تشعر ببعض الثقة من اجل مقابلة عمل او ما شابه احرص على ان ترتدى افضل ملابسك.
منوعات "البس اللى على "منوعات" الحبل"او بمعنى اصح "ارتدى ما يجعلك تشعر بانك جيد"، فكل منا لديه ملابس يعتبرها عادية وملابس اخرى يشعر بانها تجعله اجمل واكثر اناقة، لذا إذا شعرت ببعض الضعف فى ثقتك بنفسك او تحتاج لان تشعر ببعض الثقة من اجل مقابلة عمل او ما شابه احرص على ان ترتدى افضل ملابسك.
منوعات تجنب "منوعات" المقارناتلا توجد أى جدوى من مقارنه نفسك بالآخرين، فلكل شخص ظروفه وقدراته واختياراته فى الحياه، ومقارنه حياتك أو نجاحك بالآخرين لن ينعكس عليك إلا بالشعور بفقدان الثقه بالنفس لذا تجنب المقارنات وفكر فقط فى نفسك.
منوعات تجنب "منوعات" المقارناتلا توجد أى جدوى من مقارنه نفسك بالآخرين، فلكل شخص ظروفه وقدراته واختياراته فى الحياه، ومقارنه حياتك أو نجاحك بالآخرين لن ينعكس عليك إلا بالشعور بفقدان الثقه بالنفس لذا تجنب المقارنات وفكر فقط فى نفسك.
منوعات تجاهل توقعات الآخرينبعض "منوعات" الناس يعقدون عليك آمالاً كبيرة ويتوقعون منك اشياء قد تكون اكبر من طاقتك، واحيانًا ما لا تتلائم مع احلامك وطموحاتك وخططك للمستقبل، مما يتسبب بشعورك بالإحباط خاصة لو كان هؤلاء الآخرين هم اهلك، لذا يجب ان تتجاهل هذه التوقعات وتذكر نفسك بانك الادرى بطاقتك وقدراتك والانسب لمستقبلك.
منوعات تجاهل توقعات الآخرينبعض "منوعات" الناس يعقدون عليك آمالاً كبيرة ويتوقعون منك اشياء قد تكون اكبر من طاقتك، واحيانًا ما لا تتلائم مع احلامك وطموحاتك وخططك للمستقبل، مما يتسبب بشعورك بالإحباط خاصة لو كان هؤلاء الآخرين هم اهلك، لذا يجب ان تتجاهل هذه التوقعات وتذكر نفسك بانك الادرى بطاقتك وقدراتك والانسب لمستقبلك.
منوعات كن نفسككن نفسك "منوعات" وتقبلها بكل ما فيها من عيوب وتناقضات ومميزات، ولا تحاول أبدًا أن تقلد شخصًا آخر أو ترتدى قناعًا لترضى الآخرين فهذا يفقدك كل ثقتك بنفسك.
منوعات كن نفسككن نفسك "منوعات" وتقبلها بكل ما فيها من عيوب وتناقضات ومميزات، ولا تحاول أبدًا أن تقلد شخصًا آخر أو ترتدى قناعًا لترضى الآخرين فهذا يفقدك كل ثقتك بنفسك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.