أسباب وعلاج تساقط الشعر والوقاية منه

يعد الشعر الذي نراه عالقاً على المشط، أو فرشاة الشعر، أو على أرضية البلاط مكان الاستحمام هو ذلك الشعر الذي انتهى عمره الافتراضي الطبيعي، ويتراوح المعدل الطبيعي اليومي لعدد الشعر الذي يتساقط بشكل طبيعي بسبب انتهاء دورة حياته من 50 إلى 100 شعرة من شعر فروة الرأس، ولا يؤثر هذا المعدل من التساقط على المنظر العام لفروة الرأس.
إذ يتساقط بعض الشعر يوميًا كجزء من دورة نمو الشعر الطبيعية، بالنسبة لمعظم الناس، إذ ينمو الشعر المتساقط مجددًا، وبسبب التغيرات الهرمونية، والتوتر، والتقدم في السن، والحالات الوراثية قد تؤثر على دورة نمو الشعر، يتساقط المزيد من الشعر، لكن لا تنمو خصلات جديدة دائمًا، بحسب موقع " clevelandclinic ".
اقرأ أيضًا | روتين العناية بالشعر في الشتاء| 5 نصائح أساسية
ما الذي يسبب تساقط الشعر؟
لتساقط الشعر أسباب عديدة محتملة، ومن أكثرها شيوعاً ما يلي:
- تساقط الشعر الوراثي الناتج عن الجينات (الجينات التي ترثها من والديك).
- التهابات فطرية في فروة الرأس.
- تسريحات الشعر التي تشد الشعر بإحكام (مثل الضفائر أو وصلات الشعر أو ذيل الحصان المشدود).
- منتجات العناية بالشعر التي قد تسبب تلفاً نتيجة المعالجة (بما في ذلك التجعيد الدائم والتبييض).
- التغيرات الهرمونية (مثل الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث).
- العلاج الطبي (مثل العلاج الكيميائي وبعض الأدوية).
- نقص التغذية (وخاصة عدم الحصول على كمية كافية من الحديد أو البروتين).
- الأحداث المجهدة (مثل الخضوع لعملية جراحية أو فقدان أحد الأحباء).
- أمراض الغدة الدرقية
علاج تساقط الشعر
يمكن أن يكون تساقط شعرك ناتجا عن تناول أدوية معينة، أو اختلالات هرمونية، أو أمراض الغدة الدرقية، أو النظام الغذائي، وتهدف معظم علاجات تساقط الشعر إلى المساعدة في علاج الصلع الوراثي (تساقط الشعر النمطي عند الرجال والنساء). وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
العلاج الدوائي: عادةً ما تكون الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والتي توضع على فروة الرأس، هي الخطوة الأولى لعلاج ترقق الشعر، أما الأدوية الفموية التي تصرف بوصفة طبية، فهي معتمدة فقط للرجال الذين يعانون من الصلع الوراثي.
زراعة الشعر : خلال عملية زراعة الشعر، يقوم الطبيب المختص بإزالة خصلات الشعر بعناية من منطقة فروة الرأس الأكثر كثافة، ثم يقوم بزرع هذه الخصلات في فروة الرأس في المنطقة الأقل كثافة.
البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) : بعد سحب عينة من دمك، يقوم الطبيب بفصل البلازما، ثم يحقن هذه البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة رأسك، يمكن أن يساعد علاج PRP في إبطاء تساقط الشعر وتحفيز نمو شعر جديد.
الوقاية من مشكلة تساقط الشعر
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن ما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين والحديد.
- ابحث عن طرق للتعامل مع التوتر .
- إدارة أمراض الغدة الدرقية أو الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.
- تجنبي تسريحات الشعر التي تشد الشعر بقوة.
- جرب استخدام قبعة التبريد أثناء العلاج الكيميائي.