الإفراط في تناول القهوة قد يهدد صحة قلبك

أظهرت دراسة جديدة أن الاستهلاك المفرط للقهوة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة، الدراسة، التي أجراها باحثون من كلية "زيدوس" الطبية في الهند، تسلط الضوء على كيفية تأثير الكافيين على صحة القلب وضرورة توخي الحذر عند استهلاك كميات كبيرة من القهوة، بحسب ما جاء منبحسب ما جاء من ميرور.
حذرت دراسة حديثة من أن شرب أكثر من أربعة فناجين من القهوة يوميًا، أو ما يعادل 400 ملغ من الكافيين، قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة،وأوضح الباحثون أن الكافيين يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم تدريجيًا، مما يتسبب في تآكل الأوعية الدموية وضعفها، وبالتالي يزيد من احتمالية حدوث نوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو فشل في وظائف القلب.
اقرا أيضا|هل القهوة منزوعة الكافيين آمنة؟
وأجريت الدراسة على 92 شخصًا يتمتعون بصحة قلبية جيدة، حيث قام الباحثون بتقييم معدل ضربات القلب وضغط الدم لكل مشارك قبل وبعد أداء تمارين الكارديو لمدة 3 دقائق، وأخذوا أيضًا في الاعتبار عادات تناول الكافيين لدى المشاركين، بما في ذلك تفضيلهم للقهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
وأظهرت النتائج أن 20% من المشاركين الذين استهلكوا أكثر من 400 ملغ من الكافيين يوميًا كانوا أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب، سواء بشكل عام أو بعد جلسة التمرين، وعلقت الدكتورة نينسي كاجاثارا، التي قادت فريق البحث، قائلة: "الاستهلاك المنتظم للكافيين يمكن أن يعرض الأفراد الأصحاء لخطر ارتفاع ضغط الدم والأحداث القلبية الوعائية، بسبب تأثيره على الجهاز العصبي اللاإرادي."
ورغم أن الباحثين أشاروا إلى أن النتائج قد تتأثر بعوامل أخرى مثل مستوى النشاط البدني أو العمر أو العادات الغذائية، إلا أنهم أكدوا على أهمية زيادة الوعي بالمخاطر المحتملة للإفراط في تناول الكافيين من أجل الحفاظ على صحة القلب.
جدير بالذكر أن الكافيين يؤثر على الدماغ عن طريق حجب المستقبلات التي تنظم النوم والانتباه، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ وتسارع ضربات القلب وتحسين التركيز. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاك القهوة قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مريحة مثل الصداع، الغثيان، والقلق، وفي حالات نادرة جدًا، يمكن أن يكون تناول كميات هائلة من الكافيين قاتلًا.