نصائح صحية .. طرق التعامل مع رواسب الكوليسترول حول عينيك

يمكن أن يترسب الكوليسترول حول العينين لتشكيل كتل دهنية صفراء، على الرغم من أنها عادة ما تكون غير ضارة ، إلا أن هذه الترسبات تشير أحيانًا إلى حالة كامنة خطيرة، يمكن أن تشكل الدهون الطبيعية ، بما في ذلك الكوليسترول ، نموًا حول الجفون، يُطلق على أحد هذه الزيادات اسم زانثلازما (زان-لاز- ماه)، تسمى عدة زيادات معًا باسم xanthelasmata.
قد لا يكون للصفراء سبب، ومع ذلك ، يمكن أن يشير أحيانًا إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو قصور الغدة الدرقية أو حالة الكبد، وعادة ما تكون رواسب الكوليسترول حول العين من أعراض فرط شحميات الدم أو أمراض القلب، وهي صفراء اللون وتحدث عندما تبدأ الدهون الزائدة في جسمك بالتجمع تحت الجلد. تظهر بشكل أكثر شيوعًا عند الأشخاص في منتصف العمر ، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث في أي عمر.
على الرغم من أن هذه الزيادات غير ضارة في الغالب ، إلا أنها قد تكون بارزة جدًا ومحرجة للأشخاص الذين يعانون منها.
لذلك نلقي نظرة على أعراض وأسباب وتشخيص وعلاج رواسب الكوليسترول في العين:
- العلاجات المنزلية لمنع ترسب الكوليسترول:
فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية السهلة والميسورة التكلفة التي يمكنك تجربتها لخفض ترسبات الكوليسترول لديك وتحسين صحتك العامة:
1- الثوم
يمكن أن يساعد استخدام الثوم في إدارة ترسبات الكوليسترول حول العينين
يحتوي الثوم على مركب يعرف باسم الأليسين ، والذي يمكن أن يساعد في علاج عدد من المشكلات الصحية، إنه مفيد بشكل خاص لخفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
المكونات :
تناول نصف فص ثوم أو فص ثوم كامل كل يوم.
2- قشور الموز
يمكن أن يساعد استخدام قشر الموز في تقليل الكوليسترول الزائد في الجسم
قشور الموز غنية بفيتامينات C و E. فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
تحتوي قشور الموز أيضًا على البكتين ، وهو مركب معروف بتأثيراته في خفض الكوليسترول.
3- الشاي الأخضر
- يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في منع ترسب الكوليسترول حول العينين
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين ، وهي مركبات لها فوائد عديدة لصحتك، لديهم خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة وخفض الكوليسترول التي يمكن أن تساعد في علاج Xanthelasma عن طريق التخلص من مستويات الدهون الزائدة في الجسم.
الطريقة :
- اشرب كوبًا من الشاي الأخضر مرة أو مرتين يوميًا.
- لا تتخلص من أكياس الشاي المستعملة، ضعيها في الثلاجة لمدة 10 دقائق وضعيها على عينيك، يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من نمو الأصفر على جفونك.
4 - بذور الحلبة
- يمكن أن تساعد بذور الحلبة في منع تراكم الكوليسترول الزائد
- تمتلئ بذور الحلبة بالمركبات المفيدة التي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الكبد والأمعاء.
- أظهرت العديد من الدراسات الآثار الإيجابية للحلبة عندما يتعلق الأمر بخفض مستويات الدهون في الجسم.
المكونات والتحضير :
تستهلك 100 جرام من مسحوق بذور الحلبة يوميًا، انقعي حفنة من بذور الحلبة في كوب من الماء واتركيها طوال الليل، اشرب الماء في الصباح.
5- الكزبرة
يمكن أن يساعد استهلاك الكزبرة في تقليل ترسب الكوليسترول في الجسم ،الكزبرة عشب طبي قوي مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل ترسب الكوليسترول في الجسم.
المكونات والتحضير :
1- نأخذ حفنة من بذور الكزبرة ونغليها.
2- اتركه ينضج لمدة 15 دقيقة قبل إطفاء النار.
3- يصفى ويشرب شاي الكزبرة مرة أو مرتين في اليوم.
- تعديلات نمط الحياة لإدارة ترسبات الكوليسترول حول العينين
فيما يلي بعض التغييرات السهلة في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في إدارة رواسب الكوليسترول حول عينيك:
1- تقليل الدهون والكوليسترول في نظامك الغذائي
يمكن أن يؤدي تغيير عاداتك الغذائية إلى قطع شوط طويل في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، قلل من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية والسكر والمواد الغذائية المصنعة، بدلًا من ذلك ، تناول الفاكهة مثل البرتقال والتوت والكيوي والخضروات ذات الأوراق الخضراء والزيوت النباتية والحبوب الكاملة.
2- تمرن يومياً لإزالة الترسبات الزائدة من الدهون ولتقليل الوزن
يمكن أن تساعد التمارين البدنية في تقليل رواسب الدهون في الجسم وتحسين الدورة الدموية وتقليل الكوليسترول والتخلص من Xanthelasma.
3- تجنب التدخين وتناول الكحوليات
يعتبر الاستهلاك المفرط للكحول والتدخين من الأسباب الرئيسية لمستويات الكوليسترول الزائدة وأمراض القلب، لم يفت الأوان بعد على الإقلاع عن الإدمان.
- علاجات للتخلص من رواسب الكوليسترول حول العين:
ترسبات الكوليسترول حول العينين هي عبارة عن نمو عنيد وعادة ما تحتاج إلى علاج طبي، يهدف العلاج إلى خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
تشمل العلاجات الأكثر شيوعًا التي يصفها الأطباء لعلاج زانثلازما ما يلي:
1- الاستئصال الجراحي (الجراحة)
يمكن لطبيبك إجراء عمليات استئصال جراحية طفيفة حول العين لإزالة رواسب الدهون والتخلص من الزوائد.
الآثار الجانبية: جفونك حساسة ويمكن أن تؤدي العمليات الجراحية التي تنطوي عليها إلى مضاعفات.
2- العلاج بالليزر
العلاج بالليزر هو بديل غير جراحي فعال للجراحة. يتضمن استخدام الليزر الاستئصالي مثل ثاني أكسيد الكربون أو ليزر الأرجون.
الآثار الجانبية: يمكن أن يؤدي العلاج بالليزر أحيانًا إلى فرط تصبغ أو تندب أو إصابات بالعين.
3- العلاج بالتبريد (طريقة التجميد)
يمكن أن يكون العلاج بالتبريد مفيدًا في بعض حالات Xanthelasma، يتضمن استخدام غاز أكسيد النيتروز ويتطلب جلسات متعددة لإظهار الفوائد.
الآثار الجانبية: يمكن أن يؤدي العلاج بالتبريد المتكرر إلى تندب شديد .
4- التقشير الكيميائي
يستخدم التقشير الكيميائي حمض ثلاثي كلورو الخليك (TCA) بنسبة عالية تصل إلى 50٪ أو أكثر للوصول إلى العمق الأمثل لترسبات الكوليسترول في الطبقة الداخلية من الجلد.
التقشير الكيميائي هو علاج تمت الموافقة عليه مؤخرًا لترسبات الكوليسترول حول العينين، إنهم يعملون باستخدام TCA لإذابة الدهون والتخلص من الزوائد.
الآثار الجانبية: يمكن أن يؤدي التقشير الكيميائي إلى فرط تصبغ لدى بعض الناس .
5- الاستئصال بالترددات الراديوية
يعتبر الاستئصال بالترددات الراديوية أكثر أمانًا وفعالية من معظم التقنيات الأخرى المستخدمة لعلاج البلازما الصفراء.
الآثار الجانبية: يمكن أن يؤدي الاستئصال بالترددات الراديوية إلى بعض التصبغ والتندب.
6- الأدوية الخافضة للدهون
يمكن أن تساعد بعض الأدوية التي تساعد على خفض مستويات الدهون في الجسم مثل أتورفاستاتين ولوفاستاتين وسيمفاستاتين في علاج أو تقليل ترسبات الكوليسترول حول العينين.
خصائص ترسبات الكوليسترول حول العين
عادة ما توصف رواسب الكوليسترول حول العينين على النحو التالي:
- تظهر على شكل نتوءات صفراء غير متكافئة يمكن أن تندمج لتشكل نتوءات أكبر.
- تميل هذه النتوءات إلى الظهور بالقرب من الزوايا الداخلية لعينيك.
- يتم ملاحظتها بشكل أكثر شيوعًا عند النساء ، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث لأي شخص.
- ترسبات الكوليسترول تحت العين تنذر بمرض القلب التاجي
- يمكن أن تشير ترسبات الكوليسترول حول العينين إلى أمراض القلب التاجية
- تعتبر Xanthelasma عادةً علامة مبكرة على أمراض القلب التاجية أو أمراض الشرايين أو مستويات الكوليسترول المرتفعة جدًا في الجسم.
- إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بنمو أصفر حول عينيه ، فمن الضروري أن يقوم الطبيب بتقييمه والخضوع لاختبارات لتشخيص الحالة بشكل صحيح.
اقرأ أيضا: نصائح طبية.. بماذا يمكن أن تخبرك عيناك عن أمراض القلب؟