للرجال.. روتين العناية بالبشرة المثالي

يعتبر وجهك هو أفضل "انطباع أول" لك وآخر شيء ينساه الناس، وفي القرن الحادي والعشرين ، وعلى عكس النساء ، فإن مفهوم روتين العناية بالبشرة للرجال بالكاد جعله يدخل في مفردات الرجال ، ناهيك عن مجموعات العناية بهم.
للسيدات | فوائد البطيخ للبشرة والشعر
يميل معظم الرجال إلى التمسك بالروتين الأساسي للحلاقة واستخدام المواد الهلامية للاستحمام وأطقم رذاذ الجسم التي يتم شراؤها من أرفف المساومة في السوبر ماركت كهدايا في اللحظة الأخيرة لعيد الحب.
وإذا كانت أصوات التقشير والترطيب تبدو وكأنها تحير لغز "مثلث برمودا" ، فهذا الدليل موجود هنا لإقناعك بخلاف ذلك، أنت ستستفيد من أفضل مستحضرات العناية بالبشرة للرجال وجني الفوائد أمر سهل بشكل مدهش.
هل يختلف جلد الرجل عن بشرة المرأة؟
لا ليس كذلك، ومع ذلك ، نظرًا لأن الرجال لديهم بصيلات شعر أكثر سمكًا ، فإنهم ينتجون كميات أكبر من الدهون والتستوستيرون ومستويات الكولاجين مقارنة بالنساء ويحتاجون إلى روتين أفضل وأكثر تقدمًا للعناية بالبشرة للرجال .
علاوة على ذلك ، يؤثر التركيب الجيني للرجال والعادات اليومية والبيئة على صحتهم الداخلية والخارجية بشكل عام، على سبيل المثال ، يعني قضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق التعرض لأشعة الشمس القاسية بانتظام ، مما يجعل روتين العناية بالبشرة للرجال ضروريًا لرفاهيتهم بشكل عام.
أيضًا ، يعاني الرجال من التجاعيد ، وحب الشباب ، والبقع الداكنة ، وعيوب جلدية أخرى. لذلك ، فإن التكيف مع أفضل عناية بالبشرة للرجال سيضمن حماية بشرتهم من السموم البيئية والمواد الكيميائية القاسية التي تتعرض لها بشرتهم كل يوم.
هل يحتاج الرجال إلى روتين يومي للعناية بالبشرة؟
نعم يفعلون، لا يهم كم عمرك ، يمكن لأي شخص الاستفادة من تطوير روتين مناسب للعناية بالبشرة للرجال، تساعد ممارسات العناية بالبشرة في الحفاظ على بشرتك متألقة ونضرة وشبابًا لفترة أطول - كما أنها تساعد على درء أضرار أشعة الشمس التي لا رجعة فيها.
تساعد منتجات مثل المرطبات ، على سبيل المثال ، في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وتمنعها من جعلك تبدو أكبر سنًا منك، كما أنها تساعد على منع الشعور بالضيق الذي تتعرض له بشرتك أثناء غسل وجهك كل صباح.
علاوة على ذلك ، من المتوقع أن تتجاوز صناعة العناية بالرجل 60 مليون دولار بحلول عام 2030 مما يعني أن المزيد من الرجال يتخلون عن أفكار العناية بالبشرة التي عفا عليها الزمن ويتبنون الرعاية الذاتية من خلال أفضل مستحضرات العناية بالبشرة للرجال .
تظهر الدراسات أيضًا أن مشاكل الجلد يمكن أن تؤثر على صورتك الذاتية ، وعلاقاتك ، وإنتاجيتك، لذلك ، يجب أن تتبنى روتينًا بسيطًا للعناية الشخصية - لم يفت الأوان أبدًا لتطويره.
الروتين الأمثل للعناية بالبشرة للرجال
هل كنت تبحث عن روتين مناسب للعناية بالبشرة للرجال لمساعدتك على التخلص من حب الشباب والبقع الداكنة؟ تخلص من التعقيد من العناية بالبشرة باستخدام هذا الدليل القوي لأفضل عناية بالبشرة للرجال.
1- تعرف على نوع بشرتك
تتمثل الخطوة الأولى لتطوير روتين مناسب للعناية بالبشرة للرجال في معرفة نوع بشرتك، ويحدد نوع بشرتك المنتجات والمكونات التي تحتاج إلى استخدامها للمساعدة في بث حياة جديدة في بشرتك، كما يُعلمك بالخيار الذي تحتاج إلى القيام به لضمان أفضل للعناية بالبشرة ، مثل الطعام الذي تحتاجه لتناوله.
تشمل أنواع البشرة الرئيسية:
- طبيعي
- جاف
- زيتي
- حساس
- مزيج
وفقًا للدراسات الحديثة، يميل معظم الرجال إلى امتلاك بشرة دهنية وسميكة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى مستويات هرمون التستوستيرون، صُممت أيضًا معظم منتجات العناية بالبشرة للرجال في السوق لتلبية احتياجات البشرة الدهنية .
ومع ذلك ، إذا كان لديك جلد جاف متقشر ، فأنت بحاجة إلى البحث عن المكونات والمنتجات التي تعالج ذلك.
قد يكون لديك أيضًا نوع المجموعة، إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد من الحصول على منتجات مصممة لتلبية ذلك، بالنسبة لمن لديهم بشرة حساسة ، يوصي معظم خبراء العناية بالبشرة بالاستعانة بأخصائي للحصول على المنتج المناسب المناسب لنوع بشرتك.
2- تطهير:
مثل الكثير من الاستحمام ، تبدأ أفضل مستحضرات العناية بالبشرة للرجال بالصابون للتخلص من المادة اللزجة والبقايا، ومع ذلك ، تأكد من عدم استخدام نفس غسول الجسم لكوبك، توصي جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام منظف للوجه غير كاشط للحصول على أفضل رعاية لبشرتك للرجال ، للحصول على تطهير مناسب ، تأكد من غسل وجهك مرتين يوميًا ، في الصباح وقبل الخلود إلى الفراش، يؤدي التطهير المفرط إلى تجفيف بشرتك بشكل كبير جدًا أو يتسبب في زيادة نشاط الغدة الدهنية ، مما يؤدي إلى إنتاج دهون زائدة.
يجب أن يكون الاستثناء الوحيد هو عندما تتعرق بشدة أثناء النهار وتحتاج إلى التخلص من البقايا المتراكمة والزيوت في كثير من الأحيان.
الطريقة :
- ضع الماء الفاتر على وجهك
- استخدمي أصابعك لوضع المنظف
- اركض بلطف في دوائر واتركه لمدة دقيقتين
- اشطفي المنظف بالماء البارد لغلق المسام
- جففي وجهك بالتربيت عليه - لا تفركي وجهك حتى يجف لأنه يمد الجلد ويؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة
3- التقشير :
روتين مهم آخر للعناية بالبشرة للرجال هو التقشير. يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من بشرتك. من الناحية المثالية ، يتخلص الجلد من الخلايا من تلقاء نفسه ، لكنه لا يتساقط تمامًا ، لذلك ، فأنت بحاجة إلى مقشر للوجه موثوق وعالي الجودة لعمل سحره.
التقشير ضروري بشكل خاص إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة ، أو معرضة لحب الشباب والبقع الداكنة. يجب تقشير البشرة ثلاث مرات في الأسبوع. قد يؤدي الإفراط في الدعك إلى التهيج وزيادة إنتاج الزيت.
الطريقة :
- بللي وجهك بالماء الفاتر
- ضعي كمية صغيرة من مقشر الوجه على وجهك
- افركي المقشر بلطف في دوائر ، مع التركيز على المناطق التي يحدث فيها الجلد الميت والتراكم - الجبهة والأنف والخدين والرقبة
- اشطفه بالماء البارد
- جففي وجهك بالتربيت عليه
4 - مصل
معظم الرجال ليس لديهم أدنى فكرة عن الأمصال ، ولا هذا ليس السم من نوع المصل. لذا لا تأكل، لن يحولك إلى شرير خارق،
مصل الوجه هو أحد أكثر الأجزاء أهمية في نظام العناية بالبشرة للرجال، يساعد في منع الإجهاد التأكسدي الناجم عن أضرار الجذور الحرة والخطوط الدقيقة وأقدام الغراب التي تجعلك تبدو أكبر سنًا.
استخدمي سيروم للوجه ، معظمه فيتامين سي مرتين يوميًا، تأكد من وضعه على وجهك في الصباح وقبل النوم للمساعدة في تجديد العناصر الغذائية الخاصة بك.
5- ترطيب :
قبل أن تصب لنفسك فنجان القهوة الساخن هذا أو تقفز في الحمام ، تأكد من تناول أربعة أكواب من الماء.
تشير التقديرات إلى أن الأشخاص يفقدون حوالي لتر واحد من الماء كل ليلة ، مما يعني أنك بحاجة إلى تعويض السوائل المفقودة، يمكن أن يساعد استهلاك ثمانية أكواب من الماء الموصى بها يوميًا في تحسين بشرتك ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى دفعة إضافية ، فقم بإضافة مرطب إلى روتينك اليومي، سوف يساعد في الحفاظ على بشرتك متماسكة ونضرة ويمنع الشيخوخة المبكرة.
الطريقة :
- ضعي المرطب على وجهك بالكامل بينما لا تزال بشرتك رطبة. بهذه الطريقة سوف يحبس منتجك الرطوبة في البشرة ، ويحافظ عليها رطبة
6- قناع
إذا كان روتين العناية ببشرتك للرجال عبارة عن عصير ، فسيكون القناع هو الأفوكادو ، أو أيًا كان المعزز الخاص بك، على أي حال ، تصنع بعض الأقنعة من خلاصة الأفوكادو.
قد يبدو وضع قناع على وجهك جرليًا أو سباً ، لكنه يكمل نظام العناية بالبشرة الأساسي الخاص بك، وعادة ما يكون القناع مثل المصل ويقدم مكونات أكثر تركيزًا ، ويستهدف مشاكل جلدية معينة، قناع الوجه المثالي للرجال ، وخاصة للمبتدئين ، هو قناع الطين، ينظف بعمق في مسامك (مرتين أكثر من منظف الوجه العادي) ويتخلص من الزيوت المتراكمة والحطام والأوساخ.
7- واقية من الشمس
أخيرًا وليس آخرًا ، SPF، يعتقد معظم الرجال أن الواقي من الشمس مخصص للإجازات الصيفية أو عندما تكون خارجًا للسباحة، ومع ذلك ، فإن الواقي من الشمس هو منتج للعناية بالبشرة للرجال، يساعد على منع تقشر الجلد والتجاعيد وتغير لونه.
مع ارتفاع الاحتباس الحراري إلى أعلى مستوياته على الإطلاق ، أصبح التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة مشكلة كبيرة ، مما يجعل واقي الشمس أمرًا حيويًا لصحتك - لا شيء يضر بشرتك ويضر بها أسرع من أشعة الشمس.
تأكد من حصولك أيضًا على واقٍ من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 أو 30 على الأقل.
الطريقة :
ضع الكريم الواقي من الشمس قبل 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس، يوفر للمنتج متسعًا من الوقت لامتصاصه في الجلد لحمايته
إذا كنت ترغب أيضًا في التقدم في العمر مثل جورج كلوني أو هيو جاكمان ، فأنت تريد إبطاء عملية الشيخوخة عن طريق وضع كريم مرطب للعين مرتين في اليوم.