خطوات تقوية الجهاز المناعي للجسم | فيديو

قال الدكتور أشرف عقبة، رئيس أقسام الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس، إن الجهاز المناعي للإنسان مثل أي جهاز حيوي بالجسم ، وهو يحتاج أنماط حياتية سليمة للحصول على حماية كافية من الأمراض.
اقرأ أيضا| باحث في العلاج المناعي: الجرعة الثالثة تحمى من تحورات كورونا
وأوضح"عقبة" ، خلال مداخلة هاتفية ، ببرنامج " هذا الصباح " ، المذاع على قناة "إكسترا نيوز " اليوم الثلاثاء ، أن خطوات تقوية الجهاز المناعي ، ومنها التعرض لأشعة الشمس ، وشرب السوائل بشكل كافي ، واتباع نظام غذائي صحي سليم يحتوي على سعرات حرارية كافة وبدون إفراط فيها ، والنوم بشكل كافي ، والبعد عن الشائعات والأكاذيب الذي يسبب الضغط النفسي .
و حذر " رئيس أقسام الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس " من الاستماع للشائعات لأنه تسبب ضغوطات نفسية ، والتحري من الموضوعات من خلال مصادر ثابتة ، مضيفا : " لابد من نشر روح التسامح والمحبة والتغافل عن الصغائر لتقليل الضغوطات " .
ونوه "عقبة " بضرورة التباعد عن الأماكن المزدحمة وغير الجيدة التهوية ، مشيرا إلى، أن الدولة المصرية فتحت أمام المواطنين مجالات التحول الرقم والتي ساعدت على تقليل التزاحم والانتقال ، دون التعرض للمشاكل والأمراض ، مضيفاً ، أن الجسم يحتاج لجرعات محددة من الفيتامينات ، ولا يصح تناولها بشكل مبالغ فيه ، معقبا :" الجسم هيخزنها ومش هيستفاد منها وهتبقى مصدر ضغط على الكلى ".
في نفس السياق ، قال الدكتور محمد الحاج علي، الباحث في العلاج المناعي، إن الدول التي تمتلك القدرات على توفير جرعة ثالثة تعزيزية من لقاحات كورونا بما يزيد من فعالية الجهاز المناعي للتصدي لفيروس كورونا وزيادة نسبة المناعة المجتمعية، بما يقلل من فرص ظهور متحورات وسلالات شرسة.
وأضاف محمد الحاج علي في مداخلة هاتفية على قناة "إكسترا نيوز": "بعض الدول مازالت تواجه ترددا من قبل المواطنين في الحصول على لقاح كورونا من الأساس ولابد من توافر استراتيجيات وطنية وحملات مكثفة لزيادة وعي المواطنين بأهمية الحصول على لقاحات كورونا".
وتابع محمد الحاج علي: "سلالة أوميكرون تحتوي على طفرات وتحورات في البروتين الشوكي للفيروس وهذا الأمر دفع العلماء والأطباء بالقول بأنها قد تكون أكثر انتشارا".
واكمل محمد الحاج علي: "مازال هناك دراسات حول متحور أوميكرون للتعرف على خصائصه والأعراض التي يتسبب فيها ومدى فعالية اللقاحات".
ولفت محمد الحاج علي:"لا داعي للهلع في العالم وعلى الدول أن تسرع وتيرة التطعيم والالتزام بالتباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة والابتعاد عن الأماكن المزدحمة".