فوائد وجبة الإفطار للأطفال

span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم المدارس، و span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات، التي يحتاجها جسم الطفل، خصوصا أنها تعد مصدرًا للطاقة وتمد جسم الطفل بالفيتامينات والمعادن المطلوبة ، لذلك تهتم كل أم بتقديم وجبة الإفطار لأبنائها فما هي فوائدها؟.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" فوائد وجبة الإفطار:
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" - التحكم بالوزن و تجنب الشعور بالجوع الشديد.
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" - تزويد الجسم بالطاقة، فتعد وجبة الإفطار بمثابة الوقود الضروري للقيام بالنشاط البدني أو العقلي.
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" - تطوير الأداء الذهني، والقدرات التعليمية لهم، فهي توفر للجسم حاجته من السكر والنشويات المركبة بطيئة span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" .
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" - الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار لديهم القدرة علي التحصيل العلمي
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" - تعتبر وجبة الإفطار مهمة للأطفال والمراهقين لأنهم يمرون بمرحلة نمو جسدي وإدراكي .

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" وفي هذا السياق أكدت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون الفطور يمتلكون قيمة أقل لمؤشر كتلة الجسم مقارنة مع الذين لا يتناولونها بشكل منتظم، كما يعتبر الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار أكثر عرضة لتناول الوجبات السريعة خلال النهار والإصابة بزيادة الوزن.