لمرضي الضغط العالي.. 9 نصائح أثناء الحج

span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" بدأ العد التنازلي لعيد الأضحى المبارك، وبدأ الحجاج في السفر إلى مكة المكرمة لتأدية مناسك الحج، ولكن يعاني مرضى الضغط من مجموعة صعوبات أثناء تأدية فرض الحج.
span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" لذلك قدم د.عصام عبد الواحد أستاذ أمراض الباطنة والدم بكلية طب جامعة عين شمس مجموعة من النصائح لمرضي الضغط أثناء الحج.
span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نصائح لمرضى الضغط العالي أثناء الحج:
1. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" زيارة الطبيب قبل السفر للتأكد من القدرة على السفر
2. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الابتعاد عن الأملاح لأنها تسبب ارتفاع في الضغط بصورة كبيرة
3. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" محاولة تجنب الشمس بقدر الإمكان
4. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" لا تنسوا المظلات للحد من أشعة الشمس
5. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" استشارة الطبيب عند الشعور بالإرهاق والتعب
6. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الحرص على شرب المياه باستمرار
7. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" البعد عن أماكن الازدحام بقدر الإمكان
8. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" اصطحاب الأوراق الصحية اللازمة أثناء السفر
9. span lang="AR-EG" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الحرص علي اصطحاب الأدوية