دراسة: التفكير في الطعام يسبب زيادة الوزن !

نشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية دراسة قامت بها جامعة كاليفورنيا، توضح أن قلة النوم يؤدي لكسب الكثير من الوزن علي عكس المتوقع أو المرجو من صاحبها..
ويضيف الأطباء المشاركين في هذه الدراسة، أنهم قاموا بدراسة عينة من المرضى المصابين بالأرق للتعرف على شهيتهم تجاه تناول الطعام، وقد وجد الأطباء أن شهية هؤلاء الأشخاص تزيد تجاه الأطعمة المالحة والحلويات..
كما قام الأطباء باختبار هؤلاء الأشخاص بوضع العديد من صور الأطعمة أمامهم ليرتبوها بحسب رغبتهم في تناولها، ووجدوا أنهم قاموا بترتيبها على حسب الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية في البداية بينما جاءت الخضروات والأطعمة الصحية في نهاية الاختيارات..
وأكدت نتائج الدراسة على أن العقل عندما يفتقد النوم فإنه يفكر في تناول الطعام في الغالب وحتى إن لم يتناول الأشخاص هذه الأطعمة فإن المادة التي يفرزها العقل عند التفكير في الطعام مع قلة النوم تسبب زيادة الوزن بشكل كبير.