د. جميلة محمد نصر ممثل مصر و إفريقيا في الجمعية العالمية لطب القلب:

السمنة تختصر14 عاما من عمر الإنسان

حذرت الدكتورة جميلة محمد نصر, أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية الطب جامعة قناة السويس, ممثل مصر وقارة إفريقيا في الجمعية العالمية لطب القلب الوقائي, من خطورة مرض السمنة الذي يصيب عددا كبيرا من الشعب المصري, وتؤكد أن مصر أتخن دولة في قارة إفريقيا, ورقم32 في أمراض الشريان التاجي, وثاني دولة عربية في عدم ممارسة الرياضة, وهو ما يتم تسميته بالكسل..
وتلفت رئيس شعبة طب القلب الوقائي النظر إلي العديد من الأمراض التي تتسبب فيها السمنة, تقول: السمنة مرتبطة ب05 مرضا تقريبا, بداية من المشكلات النفسية والاجتماعية, وانتهاء بأمراض مزمنة صعبة كثيرة يصعب علاجها.
وترجع طبيبة القلب أسباب السمنة الذي يصاب بها عدد كبير من الشعب المصري, إلي أننا شعب كسول, لا يحب الحركة, ولهذا فنحن ثاني دولة عربية في الكسل, وضربت مثالا بالاحتفالات والمناسبات في مصر, وقالت: لا توجد مناسبة في مصر دون أكل, سواء كان ذلك عيد ميلاد, أو حفل زواج أو حتي الأعياد الدينية, وتشير أيضا إلي العادات وتقول: لها دور كبير في السمنة, منها علي سبيل المثال منع كبار السن من أداء التمارين الرياضية مثل المشي خوفا عليهم, ومنع المرأة من ممارسة رياضة الجري في الشارع أو النادي, والنوم بعد تناول وجبة العشاء أو الأكل بشكل عام, كلها أمور تساعد علي ترهل الجسم وسمنته.
وترصد عددا من الأمراض المهمة التي تسببها السمنة وتقول: إن مرض القلب, والشرايين التاجية من الأمراض المباشرة والمصاحبة للسمنة بشكل خطير, لأنها تكون مصاحبة لارتفاع الدهون في الدم, وتزداد الخطورة عندما تتراكم الدهون في منطقة الصدر والبطن الكرش, فمعدل حدود أمراض القلب والشرايين تتضاعف3 مرات عند أصحاب الكرش, وأيضا احتمال حدوث تصلب شرايين أو قصور الشريان التاجي وارد حتي لو زاد الوزن عن الطبيعي بمعدل01%.
وتشير إلي ارتفاع ضغط الدم وقالت, هو ما يطلق عليه القاتل الصامت, ويصاب المريض بارتفاع ضغط الدم بسبب الزيادة في الوزن وبعلاقة طردية, فكلما زاد الوزن زاد ارتفاع ضغط الدم, وهو مرض يصيب كل الأعمار من الرجال والنساء والأطفال, ويكون معدله في أصحاب الوزن الزائد أكثر3 مرات عن الشخص الطبيعي.
كما تؤكد أن الجلطات من أهم مشكلات السمنة وقالت: هناك علاقة مباشرة باحتمال الإصابة بجلطة دماغية, وهي مسبب كبير للإعاقة, وثبت طبقا لأحد الجمعيات الطبية الأمريكية بأن تناول السمك مرتين في الأسبوع يقلل نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة81%, ويقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة51%, وهذا يبين أهمية تغير نمط الحياة في الأكل.
وتشير إلي مرض السكر, وأكدت أن مصر السابع علي العالم في هذا المرض, ووصفته بالوباء وقالت إنه أصبح موجودا وبكثرة وهو مرض متضامن جدا مع مرض القلب, فمريض السكر يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بشكل كبير جدا.
كما تتطرق إلي النهجان والشخير وصعوبة التنفس مؤكدة أنهما علامات واضحة لمريض السمنة, وحذرت من متلازمة انقطاع التنفس في أثناء النوم وقالت إن أهم أسبابها السمنة وتسبب مشكلات كثيرة.
كما تؤكد أن السمنة تؤثر بشكل كبير جدا علي المفاصل وخاصة مفصل الركبة والقدمين بسبب الحمل الزائد عن الحد, وقالت كلما زاد الوزن كلما زادت آلام المفاصل والحوض والكعب وأيضا تقوص عظمة الساقين.
وتؤكد طبيبة القلب, أن السمنة تسبب أيضا العقم وقالت: نصف الفتيات التي تصاب بالسمنة تصاب أيضا بتكيس المبايض وهي سبب رئيسي للعقم عند السيدات بعد ذلك.
وتحذر من الأورام وتؤكد أن السمنة تزيد من مخاطر مرض السرطان, وقالت: جزء كبير من مرضي السرطان يكونون بدناء, فهم أكثر عرضة للإصابة بالأورام وخاصة الأورام التي لها علاقة بالهرمونات مثل سرطانات الرحم البروستاتا والغدة الدرقية.
وتتطرق إلي أمراض الكلي وتقول: السمنة تسبب قصور في وظائف الكلي وهي كارثة كبيرة قد تقضي علي الحياة, بالإضافة إلي تأثيرها غير المباشر علي النظر حيث قالت كونها أهم أسباب الضغط والضغط يؤثر علي العين. وتسبب السمنة أيضا حصوات المرارة والنقرس وكلها أمراض مزمنة وخطيرة.
وتقدم ممثلة مصر للتعليم الطبي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب عددا من النصائح الوقائية وقالت إن الجمعية الاوروبية وضعت شروطا لمن يريد أن يعيش حياة صحية سليمة, ووضعت معادلة ظريفة جدا وهي صفر, ثلاثة, خمسة مائة وأربعون, وصفر تعني, لا تدخين, وثلاثة معناها المشي3 كيلو يوميا أو03 دقيقة, وخمسة تعني تناول خمس قطع ألوان مختلفة من السلطة في اليوم ومائة تعني, ضغط مضبوط و04 تعني دهون مضبوطة وجسد خال من السمنة والسكر, ونصحت نصر بالمشي051 دقيقة في الأسبوع مع اتباع نظام أكل جيد.
ونفت ما يردده البعض عن اعتقاد أن المرأة أقل إصابة بمرض القلب من الرجل وقالت هذا كلام غير صحيح بالمرة, فالمرأة تصاب بالقلب بسبب السمنة ومرض القلب أشد خطورة ويسبب الوفاة أكثر من الأورام نفسها.
وتشير إلي ضرورة مواجهة التدخين وقالت: أماننا الصحي كله في مواجه السمنة التي تعوق العمل وتؤثر بشكل كبير علي نفسية المريض وتؤدي إلي أمراض مزمنة كثيرة واكتئاب وتطرقت إلي بحث يؤكد أن السمنة تختصر7 سنوات من عمر الإنسان, وإذا كان هناك تدخين فإنها تختصر41 عاما من عمره.
وتضيف أنه يموت بالعالم71 مليون فرد بسبب مرض القلب ومصر رقم32 علي العالم في أمراض الشريان التاجي ونسبة الإصابة فيها خمسة أضعاف الرقم العالمي, فمصر أعلي درجات الدول خطورة.