بالصور.. "اليوجا" أسسها حكيم هندي ومارسها الإنسان والحيوان

عرف الإنسان رياضة اليوجا من آلاف السنين، ولم تعد رياضة فقط بل أصبحت تقنية وفن لاسترخاء الجسم والعقل، والغريب أن ممارسة اليوجا لم تعد حكرًا على الإنسان، فقد مارستها الحيوانات ومازالت تمارسها أيضًا حتى أن الإشكالية التي أمامنا اليوم هي هل علم الإنسان الحيوان، أم أن الحيوان هو الذي علم الإنسان فن اليوجا؟
ولقد تبين أن الحيوان أيضًا يمارس اليوجا بشكل تلقائي فطري للحصول على قسط من الاسترخاء، وتجديد حياتها اليومية.
ويعرض موقع "بوريد باندا" مجموعة لقطات نادرة لحيوانات تمارس اليوجا للاسترخاء والبعض الآخر يمارسها تقليدا للإنسان.
واليوجا هي نظام هندي قديم يعود الى آلاف السنين، ويعتبر الحكيم الهندي باتنجالي هو مؤسس علم اليوجا، وهي الوحدة.
وهناك الكثير من التعاريف حول اليوجا، وحدة الجسم والعقل، اتحاد الجسد والنفس.
وعلم اليوجا يعلم كيفية قهر المعاناة والمرض والموت، بل هو وسيلة عملية ليعيشوا حياة أفضل. واليوجا ليست مجرد رياضة جسدية فهي تعني أيضا تقنية استرخاء الجسم والعقل.
وتستند تقنيات التنفس على مفهوم أن التنفس هو مصدر الحياة في الجسم. الطالب اليوغا يزيد بلطف السيطرة على النفس لتحسين صحة ووظيفة الجسم والعقل معا.
وهذين النظامين من التمارين الرياضية والتنفس ثم إعداد الجسم والعقل للتأمل، واليوجا مفيدة جدا في في الأمراض النفسية، كما أنها تساعد على خفض الوزن، وتحسن التركيز وتحسن صحة النساء الحوامل.