20 دقيقة تحت الشمس تقي من الضغط والجلطات القلبية

أكد باحثون بجامعة إدنبرة أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة كفيل بوقاية الشخص من السكتات والجلطات القلبية إلى جانب خفض مستوى ضغط الدم، وأن الفوائد من أشعة الشمس تفوق بكثير مضاعفات التعرض لها.
وأوضح الدكتور ريتشارد ويلير قائد فريق البحث أن "الناس يتخوفون من الإصابة بسرطان الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس بينما هناك أمراض أكثر فتكاً قد يتجنبها الشخص إذا تعرض لكمية كافية من أشعة الشمس".
وأضاف الدكتور ويلير " في بريطانيا هناك قرابة 159 ألف شخص يموتون سنوياً جراء التعرض للسكتات والجلطات القلبية في مقابل 2.8 ألف شخص جراء الإصابة بسرطان الجلد".
وأوضح فريق البحث أن التعرض لأشعة الشمس يحفز الأوعية الدموية إلى إفراز مادة كيميائية مهمة تدعى (أكسيد النيتريك) والتي تساعد في التقليل بشكل كبير من ضغط الدم وتقلل بنسبة كبيرة فرص التعرض للسكتات القلبية.