فتح باب التقدم لاختبارات الدبلومات والمعاهد الفنية لدخول كلية الحقوق والرابط الرسمي    نادية مصطفى لفيتو: احنا مش متطرفين ومصطفى كامل بيخاف على البلد (فيديو)    «زي النهارده» فى ‌‌30‌‌ يوليو ‌‌2011.. وفاة أول وزيرة مصرية    رغم إعلان حل الأزمة، استمرار انقطاع الكهرباء عن بعض مدن الجيزة لليوم الخامس على التوالي    ترامب يحذر من تسونامي في هاواي وألاسكا ويدعو الأمريكيين إلى الحيطة    وزير الخارجية يلتقي السيناتور ليندسى جراهام بمجلس الشيوخ الأمريكي    الاتحاد الإفريقي يصدم "الدعم السريع" بعد تشكيل حكومة موازية بالسودان ويوجه رسالة للمجتمع الدولي    مواعيد مباريات اليوم الأربعاء والقنوات الناقلة، أبرزها ليفربول ضد يوكوهاما    ثروت سويلم: لن يتكرر إلغاء الهبوط في الدوري المصري.. وخصم 6 نقاط فوري للمنسحبين    انهيار جزئي لعقار مكون من 7 طوابق في الدقي    من "ترند" الألبومات إلى "ترند" التكت، أسعار تذاكر حفل عمرو دياب بالعلمين مقارنة بتامر حسني    طريقة عمل الأرز باللبن، تحلية سريعة التحضير ولذيذة    البنك العربى الإفريقى يقود إصدار سندات توريق ب 4.7 مليار جنيه ل«تساهيل»    جدول مباريات بيراميدز في الدوري المصري الممتاز الموسم الجديد 2025-2026    "البترول" تتلقى إخطارًا باندلاع حريق في غرفة ماكينات مركب الحاويات PUMBA    عبداللطيف حجازي يكتب: الرهان المزدوج.. اتجاهات أردوغان لهندسة المشهد التركي عبر الأكراد والمعارضة    حظك اليوم الأربعاء 30 يوليو وتوقعات الأبراج    السيد أمين شلبي يقدم «كبسولة فكرية» في الأدب والسياسة    ليلى علوي تسترجع ذكريات «حب البنات» بصور من الكواليس: «كل الحب»    فلكيًا.. موعد بداية شهر رمضان 1447-2026    موعد إجازة المولد النبوي الشريف 2025 للقطاعين الحكومي والخاص    ترفع الرغبة الجنسية وتعزز المناعة.. 8 أطعمة ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي    لا تتبع الوزارة.. البترول: السيطرة على حريق سفينة حاويات قرب منصة جنوب شرق الحمد    وزير الثقافة: جوائز الدولة هذا العام ضمت نخبة عظيمة.. ونقدم برنامجا متكاملا بمهرجان العلمين    4 أرغفة ب دينار.. تسعيرة الخبز الجديدة تغضب أصحاب المخابز في ليبيا    تنسيق الثانوية 2025.. ماذا تعرف عن دراسة "الأوتوترونكس" بجامعة حلوان التكنولوجية؟    تنسيق الجامعات 2025| كل ما تريد معرفته عن بكالوريوس إدارة وتشغيل الفنادق "ماريوت"    إبراهيم ربيع: «مرتزقة الإخوان» يفبركون الفيديوهات لنشر الفوضى    وفاة طالب أثناء أداء امتحانات الدور الثاني بكلية التجارة بجامعة الفيوم    القانون يحدد شروط لوضع الإعلانات.. تعرف عليها    متابعة تطورات حركة جماعة الإخوان الإرهابية مع الإعلامية آلاء شتا.. فيديو    الدقيقة بتفرق في إنقاذ حياة .. أعراض السكتة الدماغية    تنسيق الجامعات 2025 .. تفاصيل برامج كلية التجارة جامعة عين شمس (مصروفات)    يسمح ب«تقسيط المصروفات».. حكاية معهد السياحة والفنادق بعد قضية تزوير رمضان صبحي    إخماد حريق في محول كهرباء في «أبو النمرس» بالجيزة    منافسة غنائية مثيرة في استاد الإسكندرية بين ريهام عبد الحكيم ونجوم الموسيقى العربية.. صور    إنجاز غير مسبوق.. إجراء 52 عملية جراحية في يوم واحد بمستشفى نجع حمادي    أسامة نبيه يضم 33 لاعبا فى معسكر منتخب الشباب تحت 20 سنة    مصرع عامل اختل توازنه وسقط من أعلى سطح المنزل في شبين القناطر    أحمد فؤاد سليم: عشت مواجهة الخطر في الاستنزاف وأكتوبر.. وفخور بتجربتي ب "المستقبل المشرق"    الجنايني يتحدث عن مفاوضات عبد القادر.. وعرض نيوم "الكوبري" وصدمة الجفالي    ناشط فلسطيني: دور مصر مشرف وإسرائيل تتحمل انتشار المجاعة في غزة.. فيديو    رئيس مدينة الحسنة يعقد اجتماعا تنسيقيا تمهيدا للاستعداد لانتخابات الشيوخ 2025    رسميًا.. جدول صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 بعد تصريحات وزارة المالية (تفاصيل)    عاجل- ترمب: زوجتي ميلانيا شاهدت الصور المروعة من غزة والوضع هناك قاس ويجب إدخال المساعدات    عمرو الجناينى: تفاجأت باعتزال شيكابالا.. ولم أتفاوض مع أحمد عبد القادر    «الجو هيقلب» .. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم : أمطار وانخفاض «مفاجئ»    جدول امتحانات الثانوية العامة دور ثاني 2025 (اعرف التفاصيل)    ترامب: الهند ستواجه تعريفة جمركية تتراوح بين 20% و25% على الأرجح    عيار 21 الآن يسجل رقمًا جديدًا.. سعر الذهب اليوم الأربعاء 30 يوليو بعد الانخفاض بالصاغة    محمد السادس: المغرب مستعد لحوار صريح ومسؤول مع الجزائر    سبب غياب كريم فؤاد عن ودية الأهلي وإنبي وموعد عودته    الجنايني عن شروط عبدالله السعيد للتجديد مع الزمالك: "سيب اللي يفتي يفتي"    معلقة داخل الشقة.. جثة لمسن مشنوق تثير الذعر بين الجيران ببورسعيد    هل يُحاسب الطفل على الحسنات والسيئات قبل البلوغ؟.. واعظة تجيب    أمين الفتوى: الشبكة جزء من المهر يرد في هذه الحالة    ما الذي يُفِيدُه حديث النبي: (أفضل الأعمال الصلاة على وقتها)؟.. الإفتاء توضح    أمين الفتوى: مخالفات المرور الجسيمة إثم شرعي وليست مجرد تجاوز قانوني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كمية الطعام لاتعني جودة الغذاء
نشر في الأهرام اليومي يوم 12 - 10 - 2010

يعاني كثير من الأطفال من مشاكل في التغذية لكن ليس السبب كما يتصور الكثيرون هو كمية الغذاء‏..‏ فما هو السبب إذن. د‏.‏ إيهاب أبو اليزيد استشاري أمراض السمنة والعلاج الطبيعي بجامعة القاهرة يوضح أن التغذية لا تتوقف علي ما يأكله الطفل ولكن علي المواد التي يسهل عليه هضمها وتمثيلها أي.تحويلها إلي أنسجة‏,‏ والأم الحكيمة تستطيع بمبلغ قليل من النقود أن تقدم لأطفالها وجبات تكفل لهم حالة صحية عالية خيرا بالمقارنة الذين اعتادوا أن يتناولوا الوجبات الدسمة دون مراعاة لفائدتها وجدواها‏,‏ حيث يرتكب كثير من الأمهات خطأ تقديم كميات كبيرة من الحلوي إلي الأطفال بالاضافة إلي المواد الدسمة أو المواد التي لا يكون الأطفال في حاجة إلا كمية محدودة منها‏.‏
كما يؤدي عدم تغذية الطفل بصورة كافية إلي سوء التغذية والتي تنتج لأكثر من سبب منها الحاجة إلي كمية كافية من الطعام أو يكون الطعام غير ملائم أو غير مشتمل علي العناصر الغذائية الكافية‏,‏ وسوء التمثيل أي أن عناصر الطعام لا تتحول إلي دم وأنسجة كما يجب أن يحدث‏,‏ أيضا يصاب بعض الأطفال باضطرابات الهضم لفساد الأسنان‏,‏ نتيجة عدم مضغ الطعام مضغا كافيا وكذلك الأكل بسرعة‏,‏ والإنفعال أو الغضب عند تناول طعام والتغذية غير المنتظمة فالوجبة الثقيلة لاتعوض مافقده الطفل بتناوله وجبة هزيلة‏.‏
ويحذر د‏.‏ إيهاب أبو اليزيد من أن مشاكل التغذية لها نتائج وخيمة علي الطفل فهي لا تؤدي الي إضعاف قوته ومقاومته للأمراض فحسب‏,‏ بل تؤدي أيضا الي بطء نموه وتطور جسمه بصفة عامة‏..‏
ويشير الي ان هناك أربعة عوامل جوهرية يجب أن تؤخذ في الحسبان عند تقدير حاجة الطفل الي الطعام وهذه العوامل هي الحاجة الي احتفاظ الجسم بطاقته وحيويته‏,‏ ومطالب النمو ومطالب النشاط العضلي‏,‏ وأخيرا قدر الطعام الذي يتخلص منه الطفل في صورة فضلات والطفل غالبا يكون في حاجة الي المزيد من الطعام السائل نظرا لكمية المياه الكبيرة التي يحتاج اليها جسمه‏,‏ وهو في حاجة الي الطعام الذي يزيد نموه‏,‏ ولهذا كانت المعادن والفيتامينات من أهم مايجب أن يشتمل عليه غذاء الطفل‏,‏ ومن العناصر الضرورية التي تساعد علي النمو الكاربوهيدرات‏(‏ النشويات والسكريات‏)‏ وتوجد في الخبز والحبوب والأرز والبطاطس‏,‏ والمواد الدهنية يجب ألا تزيد نسبتها في طعام الطفل علي‏35%‏ كاللبن وصفار البيض والزبد والخضراوات وزيت جوز الهند‏.‏
ويحذر د‏.‏ ايهاب ابو اليزيد من الاسراف في تقديم الأطعمة المطبوخة بالسمن للأطفال الصغار‏.‏
أيضا يحتاج الجسم للبروتينات فهي تمد جسم الطفل بنسبة تتراوح بين‏10%‏ و‏15%‏ وتتمثل في اللبن والبيض واللحم والسمك وكذلك الأملاح المعدنية وتعد السبانج أفضل الخضراوات التي يمكن أن تزود بكمية الحديد المطلوبة‏,‏ كما يعتبر الماء عنصرا مهما لعملية الهضم ولتخليص الجسم من معظم إفرازاته‏..‏
وينصح د‏.‏ إيهاب أبو اليزيد‏:‏ بأن يتناول الأطفال أنواع الكرنب والجزر والخس النيئة سواء كانت مهروسة أم مقطعة قطعا صغيرة فيكون غذاء شهيا إذا قدمت للأطفال علي هيئة شطائر‏(‏ سندويتشات‏).‏


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.