إضطراب النوم إنذار مبكر للصداع النصفي

تشير الإحصائيات العالمية والمحلية إلي إصابة‏15%‏ من السيدات حول العالم بنوبات الصداع النصفي‏,‏ وذلك مقارنة ب‏5%‏ من الرجال فقط‏ وعادة ما تتركز الإصابة بالمرضي في العقد الثاني والثالث والرابع من العمر‏,‏ وهي الفئة الأكثر إنتاجا‏,‏ وفي محاولة لكشف العلاقة بين نوبات الصداع النصفي واضطرابات النوم‏,‏ أظهرت دراسة مصرية أجريت علي أكثر من‏50‏ مريضا‏,‏ أجراها فريق بحثي بقسم المخ والأعصاب بطب الأزهر‏,‏ أن هؤلاء المرضي يعانون من قلة النوم في الليلة التي تسبق حدوث نوبات الصداع‏,‏ بل ويزداد لديهم نوبات الاستيقاظ أثناء الليل‏,‏ كما اتفقت الدراسة مع المعايير العالمية في أن الصداع النصفي أكثر شيوعا بالسيدات اللاتي يتمتعن بقدر وفير من التفكير والعقلانية‏..‏ وقد عرضت هذه النتائج أمام مناقشات المؤتمر الدولي لجمعية الأعصاب الأوروبية في برلين
‏.‏ وكشفت الدراسة أن المرضي يخلدون للنوم عقب نوبات الصداع النصفي‏,‏ وهو نفس حال مرضي الصرع‏,‏ كما يقول الدكتور مجدي دهب أستاذ المخ والأعصاب بطب الأزهر‏,‏ بما يشير إلي أن الصداع النصفي والصرع قد يكونا نتيجة مسبب واحد وهو اضطراب كهربائية الدماغ‏,‏ شارك بالدراسة التي أجريت بمعمل النوم بطب الأزهر الدكتور محمود عبدالمعطي أستاذ مساعد المخ والأعصاب‏,‏ وأحمد عصمت مدرس مساعد المخ والأعصاب بطب الأزهر‏,‏ حيث اختبرت تغييرات مراحل النوم المتعددة برسم المخ‏,‏ وكمية الأكسجين بالدم وتغييرات القلب والنبض وكفاءته من خلال موصلات فوق الصدر‏,‏ وتم قياس تغييرات وضع الجسم وتقلباته بموصلات بالصدر والبطن والساقين‏,‏ وقياس أصوات الشخير‏.‏
كما توجد علاقة بين الصداع النصفي والهرمونات الأنثوية‏,‏ وتزداد نوبات الصداع النصفي قبل الطمث‏,‏ وقد تختفي عند بلوغ المرأة سن اليأس‏,‏ كذلك يرتبط الصداع النصفي بالأشخاص الذين تتطلب طبيعة عملهم تشغيل العقل والتفكير أكثر من الأعمال اليدوية‏,‏ ويعد الأشخاص الأكثر ذكاءا عرضة للصداع النصفي‏,‏ مع وجود عوامل خارجية كتناول الجبن والمكسرات والشيكولاتة والآيس كريم‏.‏ وربطت الدراسة بين قصر فترات النوم ومعدل تكرار نوبات الصداع النصفي فوجد أن أفضل نوم هو الحصول علي فترات وفيرة بين‏6‏ إلي‏8‏ ساعات يوميا وصولا للإشباع‏,‏ كما أوصت بتحسين نوم المرضي لتجنب تكرار الصداع وحدته‏,‏ وتجنب الملوثات السمعية كالضوضاء‏,‏ والأغذية المسببة لانقباض الأوعية الدموية والمثيرة للمخ‏.‏