لإنقاص الوزن‏..‏ الحل في الدراجة

ركوب الدراجات فيما يبدو ربما هو الطريقة الأسهل التي يقدمها الباحثون لمساعدة الأمريكيين علي انقاص أوزانهم‏.‏ فيري الخبراء أن ركوب الدراجة لمدة خمس دقائق فقط كل يوم كفيل بإنقاص الوزن بسهولة ويسر‏.‏ وقال فريق من كلية هارفارد للصحة العامة إن النساء الأكثر وزنا هن علي الأرجح الأكثر استفادة‏,‏ وكلما قضين وقتا أطول في ركوب الدراجات كان ذلك أفضل بالطبع‏,‏ وهو ما اعتبره الباحثون أمرا مشجعا للغاية‏.‏ خصوصا بالنسبة للنساء اللاتي تعانين من مشاكل الوزن لأنه بإمكانهن ركوب الدراجات بدلا من المشي البطيء أو قيادة السيارة‏.‏ يذكر أن ثلثي البالغين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بينما يعاني‏16%‏ من الأطفال والمراهقين من زيادة الوزن‏.‏ وتقدر أعباء الأمراض المصاحبة للسمنة بمليارات الدولارات وهو ما دفع الرئيس الأمريكي باراك أوباما إلي تشجيع زوجته ميشيل أوباما وأمناء حكومته لإيجاد سبل لمواجهة هذه المشكلة والسيطرة علي أوزان الأمريكيين‏.‏