«القيلولة» تحافظ على القلب والدماغ

أسفر بحث علمى جديد أجراه عدد من الأساتذة اليونانيين عن فوائد نوم القيلولة فى وسط النهار لها فوائد صحية خفية، مؤكدين أنها تقلل فرص الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية وتحافظ على ضغط الدم. وجاءت خلاصة البحث اليونانى بعد جمع بيانات لأكثر من مائتى شخص، حيث وجد أن قيلولة اعتيادية لمدة ساعة تقلل من ارتفاع ضغط الدم وتهبط به إلى الحالة الاعتيادية.
وحدد العلماء مقدار الانخفاض فى ضغط الدم خلال قيلولة الساعة فى النهار بنحو 3 مليمتر زئبقى فى المتوسط. وقال طبيب القلب فى مستشفى أسكليبيون العام بمنطقة فولا جنوب أثينا، مانوليس كالى ستراتوس «إن القيلولة فى النهار تعمل على خفض مستويات الضغط بالطريقة ذاتها التى تحدثها التغييرات فى نمط الحياة».