هوس الرجيم

اصبح فقدان الوزن هو الشغل الشاغل لمعظم الناس حاليا، لدرجة ان البعض اصابه " هوس الرجيم " والذى يعتبر احد اعراض مرض فقدان الشهيه العصبى او التحول العصبى من ضمن امراض العصر المنتشرة بشكل كبير فى ايامنا هذه. فالبحث عن النحافة ظاهرة تجتاح تفكير المراهقات وغير المراهقات فالكل اصبح غير راضى عن شكله.
وباتت مشكلة تؤرق السيدات بمختلف اعمارهن وفى محاولة منهن للوصول الى الرشاقة المنشودة للتشبه بعارضات الازياء لجئوا الى طرق غير مألوفة ويبحثون كل يوم عن نظام جديد غير عابئين بعواقبه الغير صحية، وفجأه يجدون ان حياتهم كلها يتحكم فيها نظام غذائى معين.
كل فتاه لديها السبب الذى يجعلها تكره شكل جسمها وتريد ان تتشبه بالممثلات .. فهناك اسباب ضرورية مرضية او نفسية، وهناك من تريد جذب انتباه من حولها والمجتمع لها، اى ان كانت الاسباب فلا يجب عليهن ان يتبعوا نظام قد يدمر حياتهن كلها.
فهناك طريقة آمنه وفعالة للرجيم فقط لو تأملنا فى احاديث النبى صل الله علية وسلم عن النظام الغذائى سنجدها تحثنا على الاعتدال فى الطعام للحصول ليصح جسمنا فنجد مثلا فى قوله صل الله علية وسلم " ما ملأ ابن ادم وعاء شرا من بطنه بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فأن كان فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ".
بمعنى ان النبى صل الله عليه وسلم وصانا باتباع نظام غذائى صحى دون اللجؤ الى رجيم قاسى فما اسهل ان يقوم الانسان باتباع هذا النظام فالثلث لطعامه والثلث لشرابه والثلث لنَفسه.
وقال ايضا صل الله عليه وسلم " المعدة بيت كل داء والحمية رأس كل دواء واعط كل نفس ما عودتها ".
انتشر فى عصرنا الاطعمة ذات المنظر الجميل والطعم اللذيذ لانه مملؤ بالبهارات ومحسنات الطعم والمظهر وخلا من القيمة الغذائية الحقيقية التى يستفاد منها الجسم .. وعلى الرغم ان هذه الوجبات السريعة والوجبات التى يُطلق عليها وجبات تافهه "Junk food" عادات صدرها لنا الغرب الا انه الان ادرك خطأه الفادح وبدأت دعوات عدة للعودة الى الطعام الصحى .. ونبهنا الى ذلك رسولنا الكريم قائلا : " كل وانت تشتهى وامسك وانت تشتهى ".
ان الوصول الى الجسم الرشيق المتناسق سهل الحصول علية دون اتباع الانظمة التى لا تفيد بل العكس قد تؤذى فى بعض الاحيان وذلك بخلاف التكاليف الباهظة فى اجراء العمليات الجراحية. فاحسن رجيم من الممكن ان نجده فى اتباع سنه النبى الكريم وتنفيذ كلامه فى تنظيم الطعام فكما قال الحبيب المصطفى " نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع " صدقت يا رسول الله.
لمزيد من مقالات هبة سعيد سليمان