الرمان يقي من هشاشة العظام

أكدت دراسة إسبانية بمعهد' كاتالان لعلوم القلب والشرايين' أن تناول الرمان له فوائد صحية مذهلة, حيث يساعد علي حماية الأوعية الدموية والوقاية من أزمات القلب والسكتات الدماغية الحادة. وأفادت الدراسة بأن الرمان غني بمركبات الفلافونويدات والبولي فينولات, التي تساعد علي خفض مستويات الكوليسترول والضغط المرتفع.
ويشير الباحثون إلي أن الرمان يحتوي علي تركيبات هرمونية لها صفات مشابهة لهرمون الإستروجين عند السيدات, مما يسهم في وقايتهن من سرطان الثدي وهشاشة العظام خاصة في فترة انقطاع الطمث, كما يحتوي علي كميات وفيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالسرطان. وبذور الرمان غنية أيضا بالألياف وتحتوي علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية, كما أنها غنية بالحديد وهو مكون رئيسي لخلايا الدم, ويساعد الدم علي حمل كميات أكبر من الأكسجين, مما يساعد علي توفير طاقة أكبر, كما يساعد أعضاء الجسم المختلفة علي أداء وظائفها بشكل أفضل.