طرق التخلص من مشاكل جفاف العين

جفاف العيون أحد الأمراض الأكثر انتشارا والذي يصيب العديد من الأشخاص خصوصا مستخدمين العدسات اللاصقة وهي ما تعرف باسم "اللينسز"، ويوجد العديد من العوامل أيضا التي تضر الدموع السليمة، فالدموع تعمل على المحافظة على العين وتغذيتها وتوفير الرؤية الواضحة، وتتكون الدموع من الماء والدهون وطبقة البروتينات، كما تعمل الغدد الدهنية على إفراز الدموع بشكل مستمر حتى تعمل على غسل العين من الأتربة؛ لذلك يجب المحافظة على كمية الدموع في العين لمنع حدوث الجفاف.
لذلك تقدم لكم "أهل مصر" أسباب وأعراض جفاف العين وطرق علاجها الطبيعية:
أسباب وأعراض جفاف العيون وطرق طبيعية لعلاجها
.الأسباب:
. الأدوية: حيث يوجد بعض المضادات تعمل على تقليل إنتاج الدموع مثل أدوية ضغط الدم والاحتقان.
. السن: حيث أن جفاف العين أحد أمراض الشيخوخة وكبر السن.
.العوامل البيئية: حيث أن الرياح والأتربة تعمل على تبخر الدموع وجفاف العين.
. العدسات اللاصقة: تؤدي على المدى البعيد إلى جفاف العين.
.قلة الرموش مما يؤدي إلى اتساع جفن العين وجفاف العيون.
.أعراض جفاف العيون:
.احمرار العين.
.الشعور بوخز في العين.
.عدم الرؤية بوضوح.
.الشعور بوجود شيء في العين والحكة المستمرة.
.الشعور بحرقة في العين.
.الشعور بتعب وإجهاد في العين خصوصا عند القراءة أو استخدام الموبايل.
طرق علاج جفاف العين:
.غسل الجفون جيدا خصوصا عند إزالة المكياج ووضع قطعة قماش مبللة عليها لمدة 5 دقائق.
.عمل كمادات المياه الدافئة فتعمل على تسهيل إفراز الدموع وعدم تصلبها.
.الاستمرار في فتح وغلق العين فلا يجب أن ننظر لفترة طويلة إلي الموبايل وعدم غلقها لذلك يجب غلقها لمدة ثانيتين للحفاظ على دموع العين.
.استخدام زيت الخروع كقطرة للعين فهو يعالج تبخر الدموع الذي يؤدي إلى الجفاف كما أنه يحتوي على حمض يخفف الحكة واحمرار العيون.
اقرأ أيضا.. 7 طرق طبيعية للتخلص من الدمامل نهائيا
.ارتداء النظارات الشمسية يحميك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويحميك من الجفاف إذا كان بسبب الجو والبيئة.
.الإكثار من تناول التونة والسلمون والمكسرات لاحتوائهم على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي لها دور فعال في علاج جفاف العين.
.كما يجب أخذ الوقت الكافي للنوم فلا يقل عن 7 أو 8 ساعات.