عصائر الانتعاش في الصيف بعيدا عن المياه الغازية

يلجأ الكثيرون في فصل الصيف إلى تناول المياه الغازية من أجل الشعور بالانتعاش والتخلص من العطش وترطيب الجسم، في حين أن هذا الاعتقاد خاطيء، فالمياه الغازية تحمل الكثير من المخاطر فضلا عن زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمور التي تجعل من المفيد استبدالها بمشروبات الانتعاش الصحية في فصل الصيف.
ونرصد في السطور التالية أفضل مشروبات للانتعاش في فصل الصيف بعيدا عن المياه الغازية، وفقا لموقع "food.ndtv"، للتغلب على الحرارة.
اقرأ أيضا طريقة عمل عصير البطيخ والفراولة لمواجهة الطقس الحار
عصير البطيخ
من أفضل فواكه الصيف هو البطيخ والأفضل هو عصيره، إنه منعش للغاية وخصائصه المرطبة تساعد في الحفاظ على رطوبة جسمك وانتعاشه في الصيف والشعور بالانتعاش.
اقرأ أيضا طريقة عمل عصير البطيخ باللبن
أوراق النعناع والليمون
اقرأ أيضا مشروبات حارقة للدهون مع تناول كحك العيد
يعتبر عصير الليمون مع النعناع المثلج من أفضل العصائر التي تعمل على الانتعاش فضلا على تقوية المناعة، وأيضا يتمتع هذا العصير بأن له مذاق مميز ويعمل على تهدئة وترطيب الجسم.
ماء الشعير
يعتبر ماء الشعير علاجا قديما للصحة الجيدة لطرد السموم والأملاح الزائدة من الجسم، ويفضل إضافة العسل والليمون لمذاق جيد.
ماء جوز الهند
يمكن لكوب من ماء جوز الهند المبرد أن يشعرك بالانتعاش في فصل الصيف، كما أن هذا المشروب الطازج يمكن أن يساعدك للحفاظ على كآبة الصيف، لذلك في كل مرة تشعر فيها بالجفاف، اشرب بعض ماء جوز الهند.