8 نصائح للوقاية من السيلولايت

السيلولايت من المشاكل التى تؤرق الكثير من الفتيات والسيدات باختلاف أعمارهن وأجسامهن، خاصة ما يسببه من شكل غير محبب للجلد، دكتور فؤاد غريب أستاذ جراحة التجميل يقدم لك عدداً من النصائح التى تحميك من الإصابة بالسيلولايت.
* احرصى على وضع كريمات مخصصة للوقاية من السيلولايت أثناء الحمل، وخلال الثلاثة شهور التالية للولادة، وأثناء الخضوع إلى ريجيم غذائى، حيث يكون الجسم أكثر عرضة لتكون السيلولايت فى مراحل تغيير وزن الجسم سواء بالزيادة أو النقصان.
* واظبى على ممارسة الرياضة بانتظام لحرق الدهون وعدم تراكمها تحت الجلد.
* ابتعدى عن الحمام الساخن، حيث يتسبب فى ظهور السيلولايت، فى حين يساعد الماء البارد على تنشيط الدورة الدموية ويحافظ على نعومة البشرة ومرونتها.
*تدليك مناطق السيلولايت بليفة جافة فى حركات دائرية قبل الاستحمام يقلل من آثارها.
* تجنبى التدخين تماماً، حيث إنه يمنع وصول الأكسجين إلى الخلايا، مما يؤدى إلى ظهور السيلولايت.
* توقفى عن ارتداء الملابس الضيقة فهى تعوق الدورة الدموية، وتسبب قصوراً فى وظيفتها، مما يؤدى بدوره إلى تراكم الدهون المسببة للسيلولايت.
* ابتعدى عن تناول الوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالدهون واحرصى على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والتى تعمل على تخليص الجسم من الفضلات الزائدة التى تسبب العديد من الأمراض.
*احرصى قدر الإمكان على عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام كريمات واقية للحماية منها.
أما إذا كنت تعانين من السيلولايت فهناك بعض العلاجات التى تفيدك بعيداً عن التدخل الجراحى حيث يمكن:
* استخدام كريمات موضعية أو أقراص عن طريق الفم أو حقن موضعية، يكون الغرض منها إذابة الخلايا الشحمية أو تجفيفها بإزالة الماء منها.
* استخدام أجهزة المساج الموضعى التى يستخدمها المريض فى جلسات وبدرجات متفاوتة كى تساعد فى العلاج.
* التدخل الجراحى من خلال شفط الدهون مع استخدام المشدات بعد العملية لمدة من ثلاثة إلى ستة أسابيع مما يعطى نتائج رائعة.