ما هو الغذاء الصحى للأطفال الأقل من سنتين؟

الأطفال الرضع منذ الولادة وحتى الفطام يحتاجون إلى عناية خاصة لتوفير احتياجات الطفل الغذائية بشكل سليم، وقد تتسرع الأم فى إعطاء طفلها بعض الغذاء الخارجى مع الرضاعة الطبيعية، مما قد يسبب مشاكل صحية للطفل من إمساك أو بعض حالات الإسهال.
وأشارت الدكتورة "نهى أبو الوفا" استشارى طب الأطفال بقصر العينى وزميل الجمعية المصرية لطب الأطفال والمبتسرين إلى أنه بمجرد وصول الطفل إلى 10 كيلو جرام، يحتاج يوميا إلى ما يقارب 120 سعر حرارى لكل كيلو من وزنه.
ويحصل الطفل على جميع السعرات الحرارية اللازمة له قبل بلوغه الستة أشهر من حليب الأم والذى يحتوى تقريبا كل 100 ملى على 60 سعر حرارى من حليب الأم.
أضافت نهى عند بلوغ الطفل الشهر السادس يمكن إعطاؤه بعض الخضروات الخفيفة المهروسة، مثل: البطاطس والجزر والكوسة مع ملاحظة خلو تلك الأطعمة من الدهون والحرص على ذلك حتى لا تؤثر على الهضم وتصيب الطفل بالإمساك أو الإسهال فى بعض الأحيان.
هذا بالإضافة إلى تقدم نوع واحد من الأطعمة أسبوعيا، وذلك لمعرفة مدى تقبل الطفل لهذا النوع مع معرفة إذا كان يعانى من حساسية منه أم لا؟.
وأكدت نهى على أنه لابد من أن يكون الطعام مهروسا، وذلك بسبب ضعف عضلات الفك لدى الأطفال فى تلك الفترة، حيث لا يستطيع الضغط والمضغ.
وأن اعتياد الطفل تناول الأطعمة المحببة له تجعله يظل فى حالة اعتياد على ذلك النوع لبقية حياته.
هذا إلى جانب الحرص على إعطائه أطعمة صحية وذات قيمة غذائية وطازجة والبعد عن الأطعمة المحفوظة أو المعلبة.