ما الفوائد الغذائية للفاكهة مثل التوت والكيوى والرمان؟

تسأل رقية أحمد 40 عاما، ما الفوائد الغذائية التى تعود على الجسم عند تناول بعض الفاكهة مثل التوت والكيوى وكذلك الرمان؟
ويجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى وأمراض الكبد بطب قصر العينى وعضو الكلية الملكية لأمراض الباطنه بلندن، مشيرا إلى أن للفاكهة المختلفة فوائد عظيمة تعود على جسم الإنسان، وذلك لأنها تحتوى على العديد من الفيتامينات والفوائد والعناصر الغذائية المفيدة والمتنوعة، فكل نوع فاكهة معين له فائدة معينة تعود على جسم الإنسان.
ويضيف المنيسى أن هناك أنواعا معينة من الفاكهة لها منافع متعددة تعود على الجسم عندما يتناولها بعض المرضى، فمثلا فاكهة التوت تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة فى الجسم، كما أنها تعمل على تقليل الدهون المتراكمة حول بطن الإنسان.
وعن بعض الفاكهة الأخرى يقول الدكتور محمد، إن الرمان يعد أيضا من الفاكهة التى تحوى فائدة عظيمة لمرضى الضغط المرتفع فهو يعمل على إنقاصه.
ويضيف الدكتور محمد، أن هناك أنواعا من الفاكهة الأخرى تحمل فائدة خاصة أيضا لبعض المرضى، وفى هذا السياق تأتى فاكهة الكيوى كنوع من أنواع الفاكهة المهمة جدا لجسم الإنسان، وذلك لأنها تعمل كمانعة للتجلط، كما أنها مفيدة جدا خاصة فى فصل الصيف.