الضحك = 4 سنوات

من الآن قرر أن تضحك، وألا تتوقع أن يكون آخرة الضحك شيئا سوى السعادة. هذا ما أوضحته دراسة حديثة بجامعة كنتاكى, كشفت عن أن الحياة السعيدة التى بها نسبة أعلى من التفاؤل تكون بها فرص أكبر لإطالة العمر، بالمقارنة بالحياة «النكدية المتشائمة», كما أن السعادة تساعد على «التركيز»، والحفاظ على ذاكرتك لمدة أطول ضد الزهايمر.