ما علاج غازات البطن؟

تسأل قارئة:
أعانى من انتفاخ وغازات بالبطن ودوما ما يحدث ذلك أثناء تناول الطعام، فهل هناك علاج أو حل لتلك المشكله؟
يجيب على هذا التساؤل دكتور بهاء زايد استشارى أمراض الباطنة قائلا: لتجنب هذا الأمر يجب مضغ الطعام جيدا، لأن الطعام غير الممضوغ لا يمكن هضمه جيدا بواسطة الإنزيمات المعوية مع تجنب الإمساك عن طريق تنظيم التغذية واستبعاد الأطعمة التى تسبب الانتفاخ وإذا كنت تعانين من البدانة يجب أن تحاولى إنقاص وزنك لأن البدانة تكون مصحوبة بانتفاخ الأمعاء لذا ينصح المريض بتقليل السعرات الحرارية.
وإذا كان الانتفاخ مصاحبا لرائحة كريهة نتيجة تعفن البروتينات فى الأمعاء هنا يجب الإقلال من تناول اللحوم والبيض مع استبعاد البقوليات من الطعام مع تناول الأرز والبطاطس بكميات قليلة مع عدم تناول الخضروات ذات الألياف كالكرنب والأطعمة المقلية، مع مداومة تناول من 8 إلى 10 أكواب من السوائل يوميا مما يساعد على انتظام حركه الأمعاء وتجنب شرب الماء أثناء الأكل لأنه يزيد من الانتفاخ.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com