مش مجرد وسيلة للمشى أو علامة على جمال الستات.. ساقك بتقول كلام كتير عن صحتك.. القصيرة تدل على خطر الإصابة بأمراض القلب.. والطويلة بتقول إنك متغذية وخصوبتك عالية.. والمليانة مؤشر لأمراض الكبد والسكر

بالتأكيد فإنك لا تحتاج من يحدثك عن فوائد ساقيك ومن البديهى أنك تعرف الفائدة الأساسية لهما، وهى المشى والحركة فمن الوركين إلى الساقين شبكة تضم أكثر من 60 عظمة مختلفة تساعدنا على التنقل، وقد يكون للسيقان فوائد أخرى تتعلق بالإغراء والجمال والجاذبية لدى النساء، لكن لن تتخيل أن هناك فوائد أخرى للساقين لا يعلمها الكثيرون، حيث إن ساقيك يمكن أن تعبر بشكل كبير عما يخفيه جسدك وصحتك وهو ما سيفاجئك فى التقرير التالى وفقاً للتقرير الذى نشر مؤخراً عبر موقع "Medical Daily"، الطبى الأمريكى:
1- السيقان القصيرة والطويلة..
طول الركبة إلى الكاحل هو أقل من طول من الركبة إلى الورك، ورغم أن هذه النسب يمكن أن تساعد الرياضيين على انخفاض مركز الثقل وزيادة قدرتهم على تغيير الاتجاه بسرعة، لكن يمكن أيضاً أن تعنى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
كشفت دراسة نشرت فى مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع، أن كل نصف بوصة أقصر من الساق، ترفع 10٪ من معدل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
هذه النتائج تشير إلى أن هناك عوامل تؤثر على طول الساق فى مرحلة البلوغ وتشمل التغذية، والتأثيرات الأخرى على النمو فى وقت مبكر من الحياة، والتأثيرات الجينية.
2- السيقان الطويلة..
كل من الرجال والنساء ينظران إلى السيقان الطويلة باعتبارها جذابة ولكن بقى العلم وراء هذا التفضيل لغزا حتى وقت قريب، لكن اكتشف باحثون أن الساق الطويلة علامة على التغذية الجيدة وارتفاع نسبة الخصوبة.
وفى عام 2008 وجدت دراسة نشرت فى دورية التطور والسلوك البشرى، أن طول الساق يعد مؤشرا جيدا للتغذية، حيث إن الساقين عندما تتوقف عن النمو مرة واحدة لدى النساء هذا يعنى إنها وصلت إلى سن البلوغ، وإذا كانت المرأة لديها سيقان طويلة، قد تكون على الأرجح نشأت فى بيئة جيدة، والتى يمكن أن يكون لها تأثير إيجابى على الخصوبة.
3- الساقين الممتلئة..
قد تكون الساقين الممتلئة علامة على زيادة الوزن، لكن يمكن أيضا أن تكون علامة تحذير للإصابة بأمراض الكبد.
ووجد باحثون أن النساء الذين لديهن حجم الساقين ما بين 20 و29 بوصة تكون لديهم مستويات مرتفعة من أربعة إنزيمات وهى الألانين (ALT)، ناقلة الجاما جلوتاميل (GGT)، ناقلة اسبارتاتى (AST)، والفوسفاتيز القلوية (ALP)، وهذه المستويات المرتفعة من تلك الإنزيمات تشير إلى الإصابة بأمراض الكبد، وفقا لدراسة نشرت فى مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع، عام 2008.
ويعتقد الباحثون أن التغذية فى مرحلة الطفولة لا تؤثر فقط على أنماط النمو، ولكن أيضا تؤثر على تطوير الكبد فى مرحلة البلوغ.
وعلاوة على ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من قصر الساق وامتلائه هم عرضة للإصابة بمرض السكرى من النوع 2 بنسبة 20%.
4- صغر محيط الفخذين..
الفخذين الصغيرين يمكن أن يكونا مصدرا للانزعاج من المظهر، ولكنهم فى الحقيقة قد يساعدان على العيش حياة طويلة مع قلب صحى، حيث وجدت دراسة علمية نشرت عام 2009 فى المجلة الطبية البريطانية، أن محيط الفخذ الذى يبلغ حوالى 24.4 بوصة، يكون أفضل مقياس للفخذ.
وأوضح البروفيسور بيريت هايتمان، والمؤلف الرئيسى للدراسة من مستشفى جامعة كوبنهاجن، وفقا لصحيفة التلجراف، أن محيط الفخذين الصغير يقلل من فرص الوفاة المبكرة أو أمراض القلب فى كل من الرجال والنساء، كما أن له تأثير إيجابى على تنظيم الأنسولين والالتهابات.
5- آلم الساقين..
التشنج العضلى فى الفخذين أو الساقين عند المشى، أو عند تسلق السلالم، أو ممارسة الرياضة يمكن أن يكون علامة على مرض الشريان المحيطى (PAD)، وتصلب الشرايين فى الدورة الدموية.
وأوضح الباحثون أن الآلام المتعلقة بمرض الشريان المحيطى "PAD"، غالبا ما تذهب بعيدًا عند التوقف عن ممارسة الرياضة، وفقا لجمعية القلب الأمريكية.
وتحدث هذه الحالة فى الشرايين التى تحمل الدم إلى الذراعين والساقين، وتشمل عوامل الخطر للإصابة ب"PAD" التدخين، ومرض السكرى، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكولسترول وغيرها.