نصائح للعناية بالبشرة فى فترات النهار والليل

يقدم خبير العناية بالبشرة والعلاج الطبيعى شادى شهاب، مجموعة من النصائح التى تمكن الفتيات من الحفاظ والاعتناء بالبشرة فى فترات النهار والليل.
نصائح للعناية بالبشرة نهارًا
1- استخدمى غسول يعمل على تنظيف الوجه وفى نفس الوقت به حبيبات ناعمة للتقشير الخفيف. وإن كنت تستخدمين غسولاً عاديًا، راعى استخدام فرشاة الوجه الناعمة باستمرار لتحفز الجلد على التجديد من خلاياه وتحسين الدورة الدموية له.
2- من الحين للآخر تخلصى من خلايا الجلد الميتة بعمل الماسكات المقشرة (Peel Masks) بعد التنظيف. يعتمد تكرار هذا الماسك على نوع البشرة، فالدهنية تحتاج للتقشير ثلاث مرات أسبوعيًا وأما البشرة الجافة فيفضل تقشيرها مرة واحد فقط كل أسبوع.
3 - لا تهملين فى وضع كريم عيون مناسب يوميًا واحرصى على أن يكون ذا معامل حماية من الشمس بدرجة لا تقل عن 15. ففى الثلاثينيات من عمرك، تكونين معرضة لظهور خطوط رفيعة حول منطقة العين.
4- قبل وضع أى ماكياج، احرصى على استخدام كريم مرطب مضاد للأكسدة ويليه كريم واقٍ من أشعة الشمس. وكلما زاد معامل الحماية من أشعة الشمس الضارة، كلما كان أفضل.
نصائح للعناية بالبشرة ليلا
1- حافظى على نظافة بشرتك بالتخلص من الماكياج بمجرد أن تسنح لك الفرصة عن طريق مزيل الماكياج أو الغسول الخاص بك. ومن المكونات التى ستفيد بشرتك كثيرًا، الكاموميل والألوفيرا.
2- ابحثى عن كريمات بها مادة الريتنول Ritnol أو مشتقاتها فهى تمد الجسم بفيتامين A الذى يعزز من شباب البشرة ويخفى التجاعيد الرفيعة الظاهرة على الوجه ويمنع ظهورها إن لم تكن موجودة. إضافة لذلك فهو يزيد من إشراقه البشرة ويشد الجلد. وينصح باستخدام هذا النوع من الكريمات ليلاً لأن أشعة الشمس قد تحد من فاعلية الريتنول، ولمنع إرهاق البشرة لا تستخدميه سوى مرة واحدة يوميًا.
3- يجب وضع كريم عيون مناسب فى الليل أيضًا ليعمل على ترطيب الجفون والجلد المحيط بالعيون بشكل عام.