تناول الماء بشكل كاف يحميكِ من مشاكل البول

تتعدد المشاكل التى تعانى منها النساء ولكن يظل أكثرها حرجا تلك المشاكل التى تتعلق بالبول، حيث قد تصاب المرأة بعدد كبير من التغيرات التى تؤثر عليها، ومن تلك التغيرات ما قد تعانى منها المرأة من تسرب البول ويصيب عادة النساء فوق سن الخامسة والستين.
يوضح الدكتور جورج يواقيم، استشارى أمراض النساء والتوليد، قائلا، إن تسرب البول يحدث بسبب ضعف عضلات أسفل الحوض التى تقوم بحفظ البول فى المثانة وكلها، مشاكل متعددة تؤدى لعدم السيطرة على التبول، مؤكدا أن هناك عوامل متعددة تؤدى لذلك، كفقدان السيطرة على البول خلال الحمل فالمرأة الحامل قد تعانى من عدم قدرتها على التحكم فى التبول.
وأشار "يواقيم" إلى أنه قد تضعف عضلات الحوض بسبب كثرة مرات الولادة، كما أن التهابات المثانة قد تؤدى لمشاكل متعددة، وبالتالى عدم القدرة على التحكم فى التبول مع وجود ألم أسفل البطن ووجود ارتفاع فى درجة الحرارة وغالبا ما يحدث هذا الأمر بسبب وجود جراثيم والتى غالبا ما تكون نتيجة العلاقة الزوجية لذا يمكن التقليل من كافة مشاكل البول بتناول قدر كاف من الماء لأنه يقلل من تركيز البول، مع الإكثار من تناول المواد التى تزيد المواد القلوية "بيكربونات الصودا"، ومن الأخطاء الشائعة لدى البعض عدم دخول المرحاض وقت الحاجة لذلك وهذا خطأ كبير لأنه يؤدى لمشاكل بالبول.