Refresh

This website www.masress.com/veto/5579663 is currently offline. Cloudflare\'s Always Online™ shows a snapshot of this web page from the Internet Archive\'s Wayback Machine. To check for the live version, click Refresh.
 
"حكماء المسلمين"يصدر كتاب "الحواشي الأزهرية على العقائد العضدية" بمعرض الكتاب    محافظ الإسكندرية يلتقي أعضاء مجلسي الشيوخ والنواب لبحث الملفات الخدمية والتنموية    مقتل شخص على يد عناصر إنفاذ القانون الفيدرالي بولاية مينيسوتا الأمريكية    دوري أبطال أفريقيا، شوط أول سلبي بين بيراميدز ونهضة بركان المغربي    مصرع 3 أشخاص في حادث سير مروع بالصف جنوب الجيزة    محمد كامل يبهر لجنة تحكيم «دولة التلاوة» بصوته العذب وتلاوته المدهشة    ترامب يكشف عن "سلاح غامض" استخدم في عملية اعتقال مادورو دون خسائر أمريكية    الأسقف العام ومركز القبطية الأرثوذكسية يهنئون البابا تواضروس بعودته سالمًا إلى مصر    مبابي يقود تشكيل هجومي لريال مدريد أمام فياريال في الليجا    زيلينسكي: موجة الهجمات الروسية الليلة الماضية على أوكرانيا كانت الأعنف منذ أسابيع    إلغاء نحو 10 آلاف رحلة جوية بسبب عاصفة ثلجية في الولايات المتحدة    أحمد موسى يُعلن نفاد الطبعة الأولى من كتابه "أسرار" خلال ساعات    برعاية وزير التعليم العالي.. أكاديمية السادات تكرّم 150 طالبًا سعوديًا متفوقًا بالدراسات العليا    وزير الداخلية: ضربات استباقية للإرهاب وتجفيف التمويل أولوية أمنية    انخفاض في أسعار الحديد وصعود الأسمنت اليوم السبت 24 يناير 2026    معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026 يحتفي بشعراء جامعة أسيوط    ترامب يحذر كندا من إبرام اتفاقات تجارية مع الصين.. عقوبات منتظرة تعرف عليها    مدن تواجه عواصف ثلجية مدمرة ومبانٍ تختفى تحت طبقات الجليد.. درجات الحرارة فى كندا وروسيا ومدن أوروبية تصل 50 درجة تحت الصفر.. إعلان الطوارئ فى فيرجينيا وساوث كارولاينا.. والثلوج تجبر السكان على القفز من النوافذ    قطار ينهى حياة طفلة أثناء عبورها السكة الحديد فى البدرشين    برلماني أوكراني: كييف تثمّن أي لقاء مع الحلفاء الأمريكيين    رمضان عبدالمعز: التوكل الحقيقي على الله يحتاج إلى صبر وعدم استعجال النتائج    «القرآن نور عيني».. الحاجة منصورة حفظت كتاب الله كاملًا في عُمر ال 63 عامًا بقنا: حفظته في 5 سنين    مصرف أبوظبى الإسلامى- مصر ADIB-Egypt: تتويج عام جديد من الريادة فى الصيرفة الإسلامية ب45 جائزة    صدمة في أليانز أرينا.. أوجسبورج يُسقط بايرن ميونخ لأول مرة في البوندسليجا    محمد إمام يحسم الجدل حول لقب "الكينج": منير في مكانة لا يُقارن بها    محافظ الجيزة يتفقد موقع معرض «أهلًا رمضان» بفيصل    الأربعاء.. مركز الثقافة السينمائية يعرض الفيلم الوثائقي «رِ سينما»    التصريح بدفن جثامين أم و4 أبناء لقوا مصرعهم بتسريب غاز بشقتهم بشبرا الخيمة    بعد فوز «أرجوحة» بجائزة اتحاد الناشرين.. محمد فتحي: جائزة عزيزة نهديها لكل الناشرين المصريين    عبدالصمد: التغيير الحقيقي لا يأتي من النخبة بل من داخل المجتمع نفسه    مجموعة بيراميدز .. التعادل السلبي يحسم مواجهة باور ديناموز الزامبي وريفرز يونايتد    #احزان_للبيع..حافظ الشاعر يكتب عن:الرحيل واللقاء.. حين تتخاصم الكلمات ويتصالح المعنى(1/3)    عامر عامر: الإصابة حرمتني من منتخب مصر.. وأخوض موسمي ال20 في الدوري    سوريا.. الأمن يخلي سبيل 126 نزيلا دون سن 18 من سجن الأقطان    استعدادًا لشهر رمضان، طريقة تجهيز صينية أرز معمر نصف تسوية    فحص 10 آلاف مواطن في فعاليات مبادرة الخير بالإسماعيلية    6 أصناف من الأعشاب تقلل برودة الأطراف في الشتاء    ننشر لكم مواقيت الصلاه اليوم السبت 24يناير 2026 بتوقيت المنيا    معرض الكتاب يناقش المسرحيات الموجهة للأطفال: أزمة ثقافة وليست نص    رئيس مياه الشرب بالجيزة يتفقد محطة العياط المرشحة    السيسي: النجاة بيد الله.. والحرية الحقيقية تبدأ من حرية الاختيار    صورة تذكارية للرئيس السيسي مع أعضاء المجلس الأعلى للشرطة    المصري اليوم: إيقاف تنفيذ عقوبة السجن على رمضان صبحي    جامعة دمنهور ضمن أفضل الجامعات عالميا وفقا لتصنيف تايمز 2026    الطقس غدا.. مائل للدفء نهارا شديدة البرودة ليلا والصغري بالقاهرة 12 درجة    ضبط 8 أطنان لحوم و دواجن وأسماك غير صالحة للاستهلاك الآدمي بالشرقية    اسعار الأسمنت ومواد البناء اليوم السبت 24يناير 2026 فى المنيا    القاضي يسأل رمضان صبحي عن إعفاء الجيش ويرفض مقاطعة الدفاع لرد المتهم    باحتفالية عيد الشرطة.. والدة نجل شهيد الواحات عن بطولته في واقعة سنترال رمسيس: «المشوار ما انتهاش.. والحكاية لسه مكملة»    ناشئو سيتي كلوب يحصدون 17 ميدالية في بطولة الغردقة الدولية للجودو    وزير الخارجية يبحث مع الممثل الأعلي لقطاع غزة استحقاقات المرحلة الثانية من خطة الرئيس الامريكى    تحرير 1018 مخالفة لعدم ارتداء الخوذة    «التضامن» تواجه المخالفات بدور الرعاية.. غلق كيانات غير مرخصة وحملات تفتيش مفاجئة    وزير الاستثمار يعقد سلسلة لقاءات مع مسؤولى عدد من الشركات العالمية    كامل الوزير يتفقد مسار القطار الكهربائي السريع من أكتوبر لبرج العرب    وزيرتا التضامن والتنمية المحلية توقعان 4 بروتوكولات لتحسين الخدمات المقدمة لحديثي الولادة    قصر العيني: العلاج حق أصيل للمواطن ورسالة لا تعرف الاستثناء    الزمالك يعلن قيد خمسة لاعبين شباب بالقائمة الأفريقية للفريق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طريقة عمل خبز العدس الصحي يقوي المناعة ولا يزيد الوزن
هبة شعيب نشر في فيتو يوم 23 - 01 - 2026

الخبز من المكونات المهمة فى أى وجبة رئيسية، وهناك أشخاص يعتمدون عليه بشكل كامل لأنه يمنح الشعور بالشبع وله مذاق مميز خاصة فى وجبتى الإفطار والعشاء.
ولأن الخبز العادي يحتوى على سعرات حرارية عالية، ينصح الأطباء بتناول خبز صحى مصنوع من الحبوب الكاملة ليكون قليل السعرات وقيمته الغذائية عالية.
خبز العدس مشبع وصحى وقليل السعرات
ويقدم الدكتور محمد يوسف أخصائي التغذية العلاجية، طريقة عمل خبز العدس الصحى، وهو يحر بدون دقيق أبيض، وبدون جلوتين وبدون سكر وخميرة، وهو خبز صحي ولذيذ ومناسب للريجيم وأيضا مقوى جيد للمناعة.
المكونات:
1 كوب عدس (180 جم)
2 بيضة كبيرة
1⁄2 كوب زبادي (100 جم)
ربع ملعقة صغيرة ملح حسب الرغبة
1⁄2 ملعقة صغيرة ثوم بودر
1⁄4 كوب جبن بارميزان مبشور (30 جم)
ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
2 ملعقة صغيرة بيكينج بودر (10 جم)
طريقة عمل خبز العدس الصحى
طريقة عمل خبز العدس الصحى:-
* انقعي العدس ليلة كاملة، ثم اغسليه وصفيه جيدا.
* ضعى كل المكونات معا في الخلاط أو محضرة الطعام واضربي جيدا حتى نحصل على خليط ناعم جدا.
* اسكبي الخليط في قالب مبطن بورق زبد.
* يمكن رش السمسم على الوجه أو حبوب اليقطين أو حبة البركة حسب الرغبة.
* ادخليه فرن مسخن مسبقا على 180 درجة لمدة من 50 إلى 60 دقيقة.
* ثم اخرجيه من الفرن بعدها أخرجيه من القالب واتركي خبز العدس يبرد على رف سلك.
* يحفظ في الثلاجة في علبة محكمة الغلق، ويفضل تناوله بعد أول يوم، وصلاحيته 5 أيام.
طريقة عمل خبز الشوفان الصحي في خطوات سريعة
طريقة عمل خبز البكاكين في خطوات بسيطة
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.