هل الجينات مسئولة عن زيادة الوزن؟ أخصائي يجيب

زيادة الوزن من الأمور التى يعانى منها العديد من الرجال والنساء والشباب والأطفال، وأحيانا تكون السمنة وراثية، حيث نلاحظ أن هناك أسرا كاملة مكونة من أم وأب وأبناء يعانون جميعهم من السمنة.
وقد يرجع البعض أسباب السمنة إلى الجينات والعوامل الوراثية دون الوعى أين الحقيقة هل هى فعلا بالوراثة أم أسلوب حياة وغذاء.
هل الجينات مسئولة عن زيادة الوزن
ويقول الدكتور محمد زهران أخصائي تغذية الطفل الرياضية: إن الكثير من الأشخاص يلومون الجينات ويقولون إن وزنهم يزيد لأن عائلاتهم وزنها زائد، وبالفعل الجينات لها دور كبير، ولكن أسلوب الحياة وحده هو المسئول عن شكل الجسم، فالجينات يمكن أن تزيد قابلية الجسم لتخزين الدهون أو تقلل معدلات حرق الدهون قليلا.
الجينات وزيادة الوزن، فيتو
وأضاف زهران، ولكن الجينات وحدها لا تزيد الوزن بدون أن يكون هناك زيادة في الطعام، أو قلة فى الحركة، فالجينات تجعل الشخص يحتاج مجهودا قليلا لمقاومة زيادة الوزن، ولكنها ليست السبب فيه .
الجينات بريئة من زيادة الوزن
وتابع: إن العامل الأكبر الذى يتحكم في الوزن هو أسلوب الحياة، لو الحركة قليلة والنوم متقطع ومضطرب مع السهر وقلة شرب الماء وتناول الطعام بشراهة مع الإكثار من السكريات والتوتر طوال الوقت، فطبيعي يزداد الوزن سريعا، بينما إذا تم تنظيم مواعيد النوم والطعام مع الإقلال من السكريات وتناول طعام صحى ومتوازن مع الحركة باستمرار، وشرب الماء على مدار اليوم، فلا يحدث زيادة فى الوزن.
مشروب طبيعي يقاوم الالتهابات بالجسم وينقص الوزن
10 أخطاء قد تجهلينها، تُبطّئ الحرق وتمنع نزول الوزن
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا