أقوى مشروبات عشبية تساعدك في علاج الانتفاخ الشديد

الشعور بالانتفاخ من الامور المزعجة التي يشعر بها الكثيرين، والتي تنذر بوجود غازات في البطن لابد من التخلص منها، والتي عادة ما تنتج عن عادات غذائية خاطئة، مثل شرب الكثير من المشروبات الغازية، وتناول الأطعمة الدسمة، ودائما المصاب بالانتفاخ يبحث عن أسرع الحلول للتخلص منها، حتى يتخلص من شعورها المزعج والمؤلم.
ويقدم خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام أقوى مجموعة من المشروبات العشبية التي يمكنها أن تخلصك من الانتفاخ مهما كان شديد.
الحبهان
يعمل الحبهان على تنظيم عملية الهضم ويخفف من غازات المعدة، لذا يفضل إضافته إلى الخضراوات، والأرز، بشكل يومي.
كما يمكن إضافة القليل منه إلى الشاي مع بذور الشمر والزنجبيل الطازج، وتناوله ساخنا عدة مرات كل يوم.
النعناع
يعد النعناع من الأعشاب التي لها تأثير قوي للتخلص من الغازات، فيمكن غلي كوب من الماء وإضافة أوراق النعناع الطازجة إليه، مع إضافة بعض العسل، وتناوله من مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم، كما يمكن أيضا مضغ أوراق النعناع، أو إضافة زيت النعناع قطرتين لنصف كوب من الماء، ويشرب كل يوم.
القرنفل
يحتل القرنفل مكانة خاصة في طب الأعشاب، وهو علاج فعال لمن يعانون من التهيج في المعدة، ويمكن وضع ثمرة قرنفل في الفم لاستحلابها، وإذا كان طعمها حاد، يمكن استخدام زيت القرنفل، فله أيضا تأثير قوي في التخلص من الانتفاخ والغازات، كما أنه يحتوي على مادة كيميائية تقلل من الشعور بالألم، وهو فعال ضد عسر الهضم.
الليمون
يمكن خلط عصير الليمون إلى الماء الساخن وشربه، فله تأثير في التخلص من الانتفاخ والغازات، والأعراض المصاحبة لها كالغثيان والتجشؤ، كما أنه يعمل على تطهير وتنقية الدم، ويعمل كمنشط للكبد، لتوليد المزيد من الصفراء، مما يجعله يساعد في عملية الهضم.
الشمر
يساعد الجسم على التخلص الطبيعي من الغازات، فبعد الانتهاء من تناول طعامك، حاول مضغ بعض بذور الشمر، حيث يعمل على تهدئة المعدة والجهاز الهضمي، كما يعمل على إعادة تدفق حمض المعدة الذي يساعد على الهضم الجيد، وبالتالي يخلص من الغازات، وهناك طريقة أخرى لاستخدام الشمر وهو تناوله كالشاي، بغلي بعض منه في الماء وشربه.
6 علاجات من الطبيعة تخلصك من الحموضة وتهدئ معدتك
الزنجبيل
يستخدم في علاج عسر الهضم، والانتفاخ، ويفضل تناوله أو إضافته للطعام، كما يمكن أيضا عمل مشروب الزنجبيل المضاف إليه بعض السكر، على أن يتم تناوله نحو 2-3 مرات في اليوم.
القرفة
تحتوي على كثير من الفوائد الطبية؛ فهي تشفي من غثيان الصباح، والتهابات المسالك البولية، والانتفاخ والغازات، ويمكن إضافة القليل من القرفة إلى كوب من اللبن الحليب الدافئ، مع إضافة القليل من السكر، أو العسل.
أو يمكن صنعه كالشاي وتناوله أكثر من مرة في اليوم.