أفضل وقت لمذاكرة أبنائك في رمضان

تنشغل معظم الأمهات حاليا في امتحانات نهاية العام للأبناء التي تزامنت هذا العام مع حلول شهر رمضان المبارك، ما يقلق الأمهات كثيرا بسبب ضيق الوقت.
وقالت سهام أحمد خبيرة تربوية، إن شهر رمضان المبارك هو شهر التعبد والسكينة والهدوء وليس العزومات والخروجات ومشاهدة التليفزيون، لذا فهو يعد فرصة جيدة للمذاكرة والتركيز مع الأبناء، حيث يجب على الأمهات تنظيم مواعيد مذاكرة الأبناء مع تخصيص وقت لراحتهم ولعبهم حتى لا يشعروا بالملل.
وأضافت "سهام"، أنه يجب أيضا الاهتمام بالنوم الكافى والتغذية السليمة ما يساعد الطلاب على التركيز وتخزين المعلومات، أما عن أفضل وقت للمذاكرة، هو من بعد صلاة الفجر حتى العاشرة صباحا أول الثانية عشر ظهرا، وذلك لأن قبل الإفطار مباشرة يكون الطالب مرهقا بسبب الصيام، وبعد الإفطار خاملا لأن الدم والأكسجين يكون تركيزهم في المعدة لهضم الطعام، لذا يعد الصباح الباكر الأفضل للمذاكرة.
وتابعت، أنه على الأمهات منع الزيارات والعزومات أثناء الإمتحانات لأنها تشتت تركيز الطلاب وتضيع وقت المذاكرة، فالأفضل تأجيلها لحين انتهاء امتحانات نهاية العام الدراسى.