تقشير البشرة، من الأمور التي يجب أن تتبعها كل أنثى بشكل منتظم، لجسمها بأكمله، حتى تتخلص أولًا بأول مما يعلق به من جراثيم وبكتيريا، مع التعرض للشمس والأتربة العالقة في الجو، والتي تتحول مع الوقت إلى جلد ميت. وتقدم خبيرة التجميل الهندية ارميشا مجموعة من المقشرات الطبيعية، التي يمكنك عملها بنفسك في البيت، حتى لا تضطري للذهاب لمراكز التجميل، وتدمير ميزانيتك. بتلات الورد يمكنك شراؤها من عند العطار، وقومي بفرك جسمك كله في حركات دائرية خفيفة، وهذا يعمل على علاج جفاف الجلد، خاصة خلال فصل الخريف. صبي القليل من زيت جوز الهند في وعاء، وأضيفي بتلات الورد والقليل من السكر، كما يمكنك إضافة زيت الجوجوبا أو زيت اللوز، وامزجي الخليط جيدا، ثم استخدميه قبل حمامك. الملح والزيت خذي 5-6 ملاعق صغيرة من الملح الصخري، ونصف كوب من زيت اللوز وملعقة من زيت الزيتون البكر الممتاز. وملعقة من مغلي الزعتر، وأوراق الريحان وقشر الليمون، ويمكنك أيضا استخدام بضع قطرات من الليمون أو زيت البتشول. امزجي الخليط كله جيدا، واستخدميه في فرك جميع أنحاء الجسم. القهوة أضيفي نصف كوب من البن المطحون، إلى زيت النعناع، وخلاصة الفانيلا وزيت الزيتون والسكر البني. رطبي جسمك أولا، ثم افركيه بالمزيج السابق، قبل حمامك.