درجات الحرارة تسبب الوفاة.. التشنجات والإنهاك الحراري أبرز الأضرار.. ضربة الشمس قاتلة وتتطلب عناية خاصة.. تنشط فيروس السحايا والتيفويد المسببان للموت.. شرب المياه وأكل المخلل والخيار للوقاية

يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى الوفاة، ليس مبالغة ولكنها بالفعل حقائق مثبتة، فارتفاع درجات حرارة الجو يسبب أمراضا لا تحصى ولا تعد، بعضها تدمر حياة الكبار والصغار، ولم يكن ذلك فحسب، بل تنقل تلك الأمراض لأقاربهم وذويهم.
أمراض الحرارة
وتنقسم الأمراض التي يسببها ارتفاع درجة الحرارة إلى قسمين، الأول بسبب درجات الحرارة مباشرة والثاني بسبب الفيروسات التي تنشط مع ارتفاع درجات الحرارة.
ومن أبرز الأمراض التي تسببها الحرارة، طفح الحرارة الوخزي، على شكل بقع حمراء على الجلد مسببًا إحساسًا يمكن وصفه بوخز إبري أثناء التعرض للحرارة.
التشنجات
وأيضا التشنجات الحرارية، وتظهر أعراضها على شكل تشنجات حادة ومؤلمة في العضلات، تصيب الساقين والذراعين وجدار البطن والظهر، وتحدث عادة عند المواطنين الغير متأقلمين مع ظروف العمل الحارة، ولا يتمكنون من تعويض المياه والأملاح المفقودة في عملية التعرق.
الإنهاك
أما المرض الثالث فهو "الإنهاك الحراري، وغالبا ما يبدأ فجأة بعد ممارسة عمل زائد يفقد السوائل والأملاح بالجسم، يتميز بالتعرق الشديد ولكن مع برودة ورطوبة وشحوب في الجلد والدوخة، عدم وضوح الرؤية وفقدان الوعي، ويمكن أن يصاحب ذلك سرعة وضعف في النبض مع انخفاض في ضغط الدم، وصداع، وارتباك، وتعب، وغثيان، تشنجات حرارية، وسرعة تنفس وقد يكون لون البول الموجود داكنًا.
ضربة الشمس
ومن أخطر الأمراض "ضربة الشمس" التي تنجم عن التعرض للحرارة الشديدة، تتسبب في فقدان آليات الجسم الطبيعية للتعامل مع الإجهاد الحراري، لذلك فإن ضربة الشمس يمكن أن تكون قاتلة فهي تتطلب رعاية طبية عاجلة.
الأمراض الجلدية
وأهمها حروق الجلد الشمسية نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس، والتي تسبب هبوطًا في الدورة الدموية، و"طفح التعرض للشمس"، كما أن الجلد عرضة لظهور الفطريات الملونة أو "التينيا" متعددة الألوان، أو "الميليا"، وهي بثور حبوب بيضاء تظهر في مناطق حول الجفون نتيجة تكاثر بعض الألياف الدقيقة بفتحات مسام العرق، وأيضا "الحساسية الضوئية"، وتظهر على هيئة بثور أو بقع متعددة الأشكال، أيضًا نجد حساسية التلامس الجلدي "أكزيما".
الأمراض الهضمية
يسبب ارتفاع درجة الحرارة أمراض هضمية، من الممكن أن تؤدي للوفاة كالنزلات المعوية، والإسهال الصيفي، والدوسنتاريا، والتيفوئيد والباراتيفويد، والإسهالات الصيفية والتهابات السحايا وأنواع من الرمد، فهي عبارة عن فيروسات تنشط مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، وتصيب المواطنين.
نصائح
من جانبه وجه "هاني الناظر دكتور الأمراض الجلدية وباحث بالمجلس القومي للبحوث، عدة نصائح للمواطنين لتفادي أمراض حرارة الجو، مؤكدا على أن محاولة تقليل درجة حرارة الجسم يقي من الإصابة بتلك الأمراض، ومحاولة البعد عن الشمس بأكبر قدر ممكن، ونصح الناظر بشرب لتر ونصف لتر مياه يوميا، وتناول الخيارتين لتقليل العطش ومخلل لتعويض الفقدان في الأملاح، إلى جانب حماية الجلد بكريم واقي الشمس مثل bobai أو Glix وكريم ميبو أو كريم نولاڤير، وفي حالة الشعور بالصداع نصح تناول قرصي الأسبرين أو الباراسيتامول والجلوس فورا في مكان ظل.