4 مواد طبيعية تخلصك من أعراض الإنفلونزا المزعجة

مع اقتراب فصل الشتاء يبدأ فيروس الإنفلونزا في الانتشار، وتزداد نسبة العدوى، خاصة بين الأطفال الصغار في المدارس.
ويشير محمد سلام، إخصائي العلاج بالأعشاب والطب البديل، إلى أنه مع دخول فصل الشتاء، لابد من الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التي تقي جهاز المناعة، كالحمضيات بأنواعها، وكذلك الخضراوات والفواكه الطازجة، ولكن في حالة الإصابة بالإنفلونزا، والمعاناة من أعراضها المزعجة، كاحتقان الأنف والحلق، فيمكن الاستعانة بالطبيعة، كما مبين في السطور التالبة.
الملح
إن صاحب الإنفلونزا التهاب وتورم الأنف، فيمكنك مواجهة ذلك بملح الطعام، من خلال وضع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء، ويرج المزيج جيدًا، ويوضع في بخاخة نظيفة وصغيرة.
يتم رش المحلول في الأنف ثلاث أو أربع مرات، مع تكرار ذلك 5 أو 6 مرات يوميًا.
كذلك يمكن الغرغرة بالمياه المالحة لمواجهة التهاب الحلق بنفس النسب السابقة، فالملح قابض ويساعد على تخفيف ألم الحلق.
العسل
العسل فيه شفاء لكثير من الأمراض، وإذا صاحب فيروس الإنفلونزا أو نزلات البرد السعال، فيمكنك الاستعانة بالخليط التالي:
1/4 كوب من العسل و1/4 كوب من خل التفاح، يخلطان جيدا، ويصب الخليط في وعاء أو زجاجة، وتغلق بإحكام وترج جيدا، وتأخذ ملعقة طعام كل أربع ساعات.
الشاي
يمكنك تناول كوب من الشاي الساخن المحلى بالعسل، فهو يخفف من انسداد الأنف، كذلك إضافة الأعشاب والزيوت العطرية إلى الشاي، كالزنجبيل، والنعناع، الزعتر والليمون، والكاموميل، تساعد في مواجهة أعراض نزلات البرد المختلفة.
بخار الماء
استنشاق الأبخرة المتصاعدة من الماء المغلي من شأنها أن تساعد في التخلص من المخاط الذي يتسبب في انسداد الأنف، ويكون ذلك بلف الفوطة على الرأس والانحناء فوق وعاء من الماء المغلي بحرص، بحيث يتم استنشاق كل الأبخرة المتصاعدة.