التمر بالحليب يخلصك من اضطرابات المعدة خلال الصيام

يعد مشروب التمر بالحليب من أفضل المشروبات التي يمكنك الاستعانة بها على مائدة الإفطار، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية للصائم.
تقول الدكتورة سهير السيد، أخصائى التغذية العلاجية، إن كوبا من التمر بالحليب من الأطعمة الصحية التي يجب أن يتناولها الصائم بعد الأذان وذلك لأنه سهل الهضم ولا يرهق المعدة، كما يساعد على سد الشعور بالجوع والعطش، فالتمر يحتوى على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد علي الشعور بالشبع، كما يمد الحليب الجسم بكمية من السوائل التي تساعد على تنشيط الحركة الدموية.
ويعتبر هذا الخليط المميز مشروبا هاما ومفيدا للطلاب خلال فترة الامتحانات، حيث يساعد على مد الجسم بالطاقة والتخلص من الكسل والخمول، والذي يصاحب الصائم بعد الإفطار، لأنه مصدر غنى بالسكريات الطبيعية.. ومن الفوائد المهمة أيضا للتمر بالحليب أنه يساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمى للصائم.